[疾病治疗]腰椎间盘突出要躺着，还是要加强锻炼？医生给出合理建议[3P] [复制链接]

腰椎间盘突出到底是个什么病症?
说到腰椎间盘突出很多人都听说过，但是除非是患病的人大多数人对此都一知半解。不少人认为，腰椎间盘突出是骨头错位了，但事实上并不是。这种疾病字如其名，突出的主要是腰椎间盘。这个腰椎间盘主要是我们脊椎骨每一节之间的软骨和纤维环共同称为腰椎间盘。腰椎间盘主要是帮助我们的腰椎承受和缓冲压力，我们就可以将其想象成气垫运动鞋。
正常情况下，我们的上下两节椎骨就像是气垫鞋的鞋底和起点上的接触脚的那一面，两面将腰椎间盘夹在中间。当我们的腰椎受到压力的时候，我们的腰椎间盘就像气垫一样，被上下鞋底挤压缓冲力量。这样能够从中帮助我们缓解压力避免损伤，但腰椎间盘突出就相当于一脚踩下去将气垫踩得突出来收不回去了，这样就形成了我们常说的腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出其实是一种十分常见的问题，可以算是一种老化改变而不是一种疾病。因为有些患者随着年龄增长出现腰椎间盘突出，但是身体感知上没有异常，行动也不受限制，这种情况其实就可以称之为老化改变而不是疾病。一般情况下，只有出现腰椎疼痛，下半身的放射性疼痛等问题的腰椎间盘突出，我们才可以称之为腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症其实并不是一种少见的疾病，日常生活中如果我们真的患上了腰椎间盘突出症，我们到底应该运动锻炼，还是卧床静养呢?
其实，这样的问题我们是不能够一概而论的，因为腰椎间盘突出症的患者病情也分为轻重缓急，根据不同的情况也有相应不同的调理方法。一般情况下，当腰椎间盘突出症患者只是轻微的腰部疼痛，这个时候进行适当的运动也是可以的，当然还是需要卧床休息，如果运动量过大可能会给身体造成负担。
但如果腰椎间盘突出症特别严重的患者，他们可能出现严重的下肢放射性疼痛，双下肢麻木疼痛行动不便，往往还伴随着严重的腰痛。像是这样的情况就肯定是不要进行锻炼了，日常生活中我们可以尽量多休息，正常的活动其实也应该减少，尽量让腰椎间盘得到放松。

当然，腰椎间盘突出症患者想要病情好转，也是需要专业的康复训练，这需要专业医生的指导，擅自进行运动可能导致病情加重，需要小心。