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[保健养生]三伏天太热,这碱性水果记得多吃,每天喝一杯,生津解暑舒服度夏 [15P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 2024-07-18
  黄皮果是南方特有的水果,以其酸甜多汁的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱。在炎热的夏季,黄皮果确实是一种非常适合食用的水果,它不仅能够清热解暑,还能生津止渴,增进食欲。此外,黄皮果还具有顺气、镇咳的功效,对于三伏天的高温多雨气候来说,是一种非常有益的水果。

  您提到的黄皮果果酱(蜜饯)的制作方法也非常实用,可以将黄皮果的美味和营养保存下来,方便在需要的时候食用。这种果酱不仅可以直接食用,还可以用来泡水喝,酸甜可口,非常适合在夏季饮用,可以清热解暑,生津止渴。

  制作黄皮果果酱(蜜饯)的具体步骤如下:

  1. 选择新鲜的黄皮果,建议使用偏酸的品种,这样制作出的果酱口感更佳。

  2. 将黄皮果的果实剪下来,不要破皮,用面粉盐水清洗,以保持果肉的清洁。

  3. 洗净的黄皮果挤破,取出果籽。

  4. 将准备好的黄皮果、冰糖、甘草片放入锅中,加入少许清水,一起熬煮。

  5. 熬煮至冰糖融化,水分熬干,果酱变得浓稠。

  6. 注意不要熬糊,尤其是在果酱变得浓稠时,要调整火候,防止粘锅。

  7. 熬至浓稠,色泽黄灿,关火放凉。

  8. 放凉后的黄皮果果酱装入无水无油的干燥玻璃罐中,密封保存,放入冰箱冷藏。

  制作好的黄皮果果酱可以用来泡水喝,也可以直接食用,不仅口感好,还能带来健康益处。三伏天食用黄皮果及其果酱,可以帮助身体应对高温多雨的气候,保持健康和舒适。如果您还有其他问题或需要更多建议,请随时告诉我。祝您和您的家人在炎热的夏天保持健康和愉快!

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