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[养生保健]治晕车 有法宝! [5P] [复制链接]

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— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-07-13) —
           虽说现在的出行比以前方便了许多,但有部分人群却对于乘车出行比较排斥,甚至听到坐车两个字时,就从身体内散发出一种不适感,他们就是“晕车人群”。晕车在临床上也被称为“晕动症”,该疾病的出现和人耳内前庭平衡器官有很大关系。

当汽车启动、运行或刹车的时候,人的前庭也会因此受到刺激,而晕车者容易出现前庭功能障碍,从而诱发各类晕车症状,比如头晕、恶心呕吐等等。如果是坐长途车的话,一路下来无疑是非常痛苦的。面对晕车,到底该怎么才能缓解呢?
1、巧用橘子皮
如果经常有晕车情况出现的话,可以在出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子比,然后将橘子皮的正面朝上放置在鼻孔内,并用两只手轻柔的挤压,橘子皮就会释放出芳香的精油味道,反复吸入十次左右,就能起到预防晕车的效果。如果在车上出现了晕车反应,同样也可能使用这种方式来进行缓解。

2、生姜变成宝
很多人都无法接受生姜的味道,对于晕车的朋友来说,生姜却有一定的缓解作用。大家可将新鲜生姜切成片放置在手中,然后鼻孔向下闻生姜的味道,这种独属于生姜的辛辣气味会随着鼻子进入人体内,并对身体造成刺激,这不仅会让自己的精神瞬间清醒,同时晕车症状也能得到有效缓解。

3、风油精
风油精是止痒清凉的产品,对于蚊虫叮咬有缓解效果,同时风油精也能起到缓解晕车的作用。如若在乘车的过程中晕车的话,可以将适当的风油精涂抹在太阳穴、风池穴等部位,并进行适当按摩,从而缓解身体不适。

4、柠檬
有研究发现,在晕车感觉初始阶段,口腔也会分泌出大量的唾液,而这些唾液超过了身体所需直接进入胃部,就会导致恶心呕吐的感觉出现。而柠檬本身含有大量的酸,能刺激机体产生口干舌燥的感觉,恰恰和晕车症状相反。所以在出现晕车症状的初期,可适当吃一些柠檬或柠檬水。

5、晕车药物
除了以上几个小方法以外,大家在生活中还可以常备一些防止晕车的药物,通常有口服和外贴两个种类。在使用前应观察药物的说明书,然后按照说明书来进行服用。除此外,大家还应避免空腹或过度吃饱了坐车,以免出现恶心反酸、呕吐等表现。

晕车本身并不能算是疑难杂症,但却会给身体造成一定的不适感觉。所以大家不妨通过以上几个小方式来进
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 07-13
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只看该作者 沙发  发表于: 07-03
  晕车,即晕动症,是一种常见的生理现象,特别是在长途旅行或乘坐交通工具时。虽然不是什么严重的疾病,但晕车所引起的头晕、恶心、呕吐等症状确实会给乘客带来不小的困扰。下面是一些缓解晕车症状的方法:

  1. **巧用橘子皮**:橘子皮中的芳香油可以刺激嗅觉神经,从而帮助缓解晕车症状。将橘子皮放在鼻孔附近,轻轻挤压,让精油气味吸入鼻腔。

  2. **生姜变成宝**:生姜中的挥发性成分能够刺激胃肠道,帮助缓解恶心和呕吐。可以将新鲜的生姜切片,手持姜片轻轻闻其气味。

  3. **风油精**:风油精中的成分能够刺激皮肤,引起皮肤的清凉感,从而缓解晕车带来的不适。可以将风油精涂抹在太阳穴、风池穴等部位,并进行适度按摩。

  4. **柠檬**:柠檬中的酸性物质可以刺激唾液分泌,从而减轻恶心感。在晕车感觉初始阶段,适量食用柠檬或柠檬水可能有所帮助。

  5. **晕车药物**:市面上有一些专门用于缓解晕车症状的药物,包括口服药物和外贴贴片。使用前应仔细阅读说明书,并按照说明进行服用。

  6. **饮食习惯**:晕车的人应该避免空腹或过度吃饱,特别是在乘坐车辆前。适量的食物可以减轻晕车症状。

  7. **乘坐姿势**:调整乘坐姿势,尽量让身体舒适,头部稍微倾斜,有助于减少晕车症状。

  8. **视觉分散**:晕车时, looking at a fixed point outside the vehicle can help. This can divert the brain's attention from the motion and reduce nausea.

  9. **深呼吸**:进行深呼吸可以帮助调节身体的氧气供应,减轻晕车症状。

  10. **晕车袋**:市面上也有专门的晕车袋,里面装有可以吸附晕车症状的化学物质,可以尝试使用。

  以上方法可以帮助缓解晕车症状,但每个人的情况不同,可能需要尝试多种方法来找到最适合自己的缓解方式。如果晕车症状非常严重,建议咨询医生或专业的交通工具晕车治疗服务。

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