在人生的旅途中，很多人将退休后的轻松悠闲视为理所当然，但人闲是福气，人太闲是灾难。退休后，可以适当尝试更加悠闲的生活节奏，但千万不要困在安逸里，毁了自己本该拥有的幸福下半生。人闲必生杂念，心闲必生杂事。
正如杨绛先生所说：“人生最美的姿态，就是活出自我。”人活着，最怕的不是辜负别人，而是耽误自己。随着年龄越来越大，仍然保持好奇心、保持学习新东西的精气神，显得弥足珍贵。
保尔曾说：“人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。”
退休不是终点，而是新的起点，你的选择，决定了你会度过怎样的晚年，不如把缅怀过去、抱怨当下的时间，用来读书画画、学习新技能。莫要辜负时光，放下手机，从培养低成本爱好做起，以热情之心，迎接岁月的洗礼。
（1）多读书，给大脑充电：读书是精神层面的一日三餐，多读书心灵才能得以滋养，当你体验到书中的千百种人生，便能直面人生起伏，找寻真正的自我。
（2）学习医学知识，最好的保健医生是自己：年纪越来越大，难免会面临病痛的折磨，可以学习一些医学常识，了解自己的身体状况，关键时刻很有帮助。
（3）坚持一项运动，自律者才能出众：选择一项感兴趣的运动，例如太极拳、瑜伽、跑步、游泳等，长期坚持下去，生活会给你意想不到的惊喜回馈。
