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[养生保健]饭后晕倒麻烦多 [5P] [复制链接]

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— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-06-23) —
最近一则新闻引发了大家的注意,一位45岁的男性突发急性脑梗塞,在被送医进行抢救时,已经到了奄奄一息的状态,在手术抢救后也没有挽留住患者。经后期医生了解发现,原来该名患者在两年前就被诊断患上了高血压!但其却没有重视起来,连降压药物都没有服用。
在最近几年的时间,患者出现头疼症状后,就依靠吸烟来缓解头痛感觉。而在送医的当天,患者又吸了烟并因此和妻子大吵一架,过后患者感觉头晕不已,随后就躺下休息,当妻子发现时,人已去世。
看似是常见的慢性高血压,怎么就发展到急性脑梗的地步了呢?
事实上,高血压的确是众多心脑血管疾病出现的源头之一,因为高血压本身除了会有血压升高症状外,同时还会对血管内皮造成损伤,加速动脉粥样硬化和动脉斑块的形成。如果长期不进行血压控制的话,在某些因素下就可能诱发脑梗,甚至是猝死!
所以,对于高血压患者而言,绝对不能忽视血压控制。当确诊之后,无论身体是否出现了不适症状,都应服用降压药物,同时还应注意生活中的细节。
特别是在饭后,以下两件事绝对不能做:
1、饭后立刻洗热水澡
很多人都有饭后洗澡的习惯,特别是在晚饭过后,认为洗澡既能够让身体放松,还能清除吃饭时带来的气味。但对于高血压患者而言,饭后血液本身就供给了肠胃消化,大脑和心脏的血液流通相对较少。如果此时立刻洗热水澡,体内血液又会被重新分配至皮肤表面血管,短时间内血液流通变化过大,大脑或心脏供血严重不足,容易诱发脑梗、心梗等问题。
2、饭后立刻入睡
饭后之所以会产生强烈的困倦感,恰恰就和大脑供血减少、大脑皮层抑制有关。如果此时就伊立刻进入睡眠状态的话,不仅加重了肠胃的消化负担,同时食物还会在体内释放热量,造成睡眠期间调节血液功能下降,血液流通速度减慢、刺激肾上腺素分泌,导致血压短时间内升高,诱发睡眠期间急性脑梗。
所以,高血压患者应避免在饭后做以上两件事,除此以外饭后也不宜剧烈运动、情绪波动,这都会对对血压造成影响,增加动脉粥样硬化和血栓的形成几率。最后还要提醒各位患者,一定要严格按照医生建议服用降压药物,避免血压有升高情况出现
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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 06-23
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只看该作者 沙发  发表于: 06-21
这位45岁男性患者的悲剧提醒我们,高血压是一种需要长期管理和控制的慢性疾病。患者的不重视和错误行为导致了严重的后果。高血压患者应该遵循医生的指导,规律地服用降压药物,并监控自己的血压状况。

对于高血压患者来说,保持健康的生活方式是非常重要的。饭后立即洗澡和马上入睡都是不推荐的行为。饭后洗澡会导致血液流向皮肤,可能会使心脏和大脑的血液供应不足,增加发病风险。而饭后立即睡觉可能会增加消化系统的负担,影响血压稳定,并在睡眠中引发高血压危机。

除此之外,高血压患者还应该注意以下几点:

1. 饮食:保持均衡的饮食,减少钠盐的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,控制油脂的摄入量。

2. 体重管理:保持健康的体重,避免肥胖,因为肥胖会增加患高血压的风险。

3. 戒烟限酒:烟草中的尼古丁和其他化学物质会增加血压,酒精也会对血压产生影响。

4. 适量运动:规律的体育活动有助于降低血压,但应避免饭后立即剧烈运动。

5. 情绪管理:学会缓解压力和控制情绪,避免过度紧张、焦虑和愤怒,因为这些情绪波动也会影响血压。

最后,重要的是,高血压患者应定期去医院检查,与医生沟通,根据自身状况调整治疗方案。只有认真对待和管理自己的病情,才能降低心脑血管事件的风险,保护自己的健康和生命。
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