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[保健养生]少喝酒  攒寿命?[8P] [复制链接]

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话说酒,咱们也不至于第一次提及这个话题。
聚会、应酬或者是个人休闲娱乐的时候,不少人都喜欢喝酒来助兴,调节气氛。
同时,在生活中,饮酒之后猝死的现象也数见不鲜。
早在2018年,《柳叶刀》发布一篇文章,公布了195个国家1990-2016年的饮酒数据,以及因饮酒产生的医疗卫生负担等问题。
其中,我国在因饮酒导致的男女死亡数量上“勇夺双冠”——
而据公开数据显示,我国每年因酒精中毒而死的人数就达到15万之多,全球每年因喝酒致死的人就接近200万。
而由酒精引起的死亡率和发病率,是麻疹和疟疾的总和,且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。
喝酒之后的猝死信号有哪些?
酒精中的主要成分是乙醇,乙醇对胃粘膜有较强的刺激作用,并且乙醇主要是在肝脏中代谢。
长期喝酒对肝脏的伤害是非常大的,故而大家在喝酒的时候,一定要注意观察自己的身体变化。
酒后出现这4个症状,不要小看,可能就是猝死信号。
1、剧烈头痛
若在喝酒之后感觉头痛剧烈的话,需要立即停止喝酒。
酒精可以舒展血管,如果继续保持大量酒精摄入,可能会导致血液朝着脑部汇集,出现脑充血的现象;酒精对神经也有一定的刺激性,大量饮酒会加剧神经性头痛。
高血压患者饮酒之后容易导致血压升高,短时间内血压大幅度升高也会导致头痛,并且还有可能出现脑出血等并发症,对健康危害极大。
喝酒之后经常头痛的朋友不适合喝酒,最好戒掉。
2、呼吸急促
喝酒之后如果感到脸色苍白、呼吸急促、头晕、恶心等症状的话,需要立即停止饮酒,必要时候及时就医。
大量摄入酒精会导致心率加快,耗氧量增加,对心脏的负荷比较大。
酒后出现这些现象说明心脏功能已经受到了损伤,有猝死的可能,不要大意。
3、上腹部疼痛
有一些朋友在喝酒后可能会出现上腹部疼痛的现象,这是由于酒精对胃部造成了较大的刺激。
胃部在受到刺激的时候,会分泌大量的胃酸,而过量的胃酸会刺激胰腺,还有可能会诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎严重的时候,会导致身体多个器官衰竭,对健康危害极大。
当喝酒之后出现上腹部疼痛的时候,一定要立即停止。
4、食欲减退,恶心
食欲减退、恶心、腹痛、腹泻等是常见的消化道症状,大多数人不会放在心上。
但是如果酒后经常出现此类症状的话,并且还伴随有牙龈出血、鼻血出血等不良症状的话,那就需要小心了,有可能是得了酒精肝。
酒精肝会影响人体正常的消化和代谢,还有可能诱发一些其他严重的并发症,如果不及时治疗的话还有可能导致肝硬化、肝纤维化以及肝癌,危害十分巨大。
总的来说,喜欢喝酒的朋友们一定要注意了。
如果酒后经常出现头痛剧烈、呼吸急促、上腹部疼痛、食欲减退以及恶心等症状的时候,这是身体在提醒你,不能再喝了,千万不要不当回事。
如果酒后身体反应比较严重,需要立即送医,不要耽误。
同时,一些有胃部基础疾病、肝脏方面疾病以及高血压的朋友们,喝酒容易加重病情,最好不喝。
你说喝酒伤身,为何古代那些人也崇尚喝酒呢?
或许不少人看到这里,会有这样疑惑。
酒,在中国的确是成为一种文化,中国上下五千年的历史浓缩起来,就是一个酒文化,而中国文学史,几乎页页都散发出酒香。
但问题是,对待饮酒,古人却始终秉承着“适度”原则。
自古以来,大多数文学人士都不狮鹫,都在微醺的状态下放松身心,才思泉涌,留下旷世佳作。
然而现如今的酒桌文化,却成了“酒喝得好、事才能办”、“兄弟情,一口闷”这样形式。
这样的文化,到底是社会的病态,还是人性的无奈呢?
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只看该作者 沙发  发表于: 06-09
这些反应好象是唱的劣质酒,好的酒(粮食酒)喝后不会出现头痛头晕关节疼痛。
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只看该作者 板凳  发表于: 06-09
这句话的意思是减少饮酒的量,以延长自己的生命。有一定的科学依据,因为过度饮酒对身体健康不利,可能增加肝脏疾病、心血管疾病等多种健康问题的风险。适度饮酒可能对身体有益,但大量饮酒则会对身体产生负面影响。所以,减少饮酒量,有利于保护身体健康,从而有可能延长寿命。
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