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[美食做法]大厨分享传统老菜焦溜鱼片,金黄酥脆外焦里嫩,饭店菜在家就能做 [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 05-26
焦溜鱼片是一道传统的中式菜肴,主要原料是鱼肉,经过煎炸后配以酱汁翻炒,使得鱼片外酥里嫩,味道鲜美。以下是焦溜鱼片的传统做法:

准备材料:
- 鲜鱼肉200克
- 葱姜蒜适量
- 青红椒各半个
- 料酒、盐、胡椒粉少许
- 生粉(玉米淀粉)适量
- 鸡蛋1个
- 食用油适量
- 酱汁:白糖、醋、生抽、老抽、料酒、淀粉各适量

步骤:
1. 将鱼肉切成薄片,加入料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。
2. 准备一个鸡蛋,打散后与腌好的鱼片混合均匀。
3. 在腌好的鱼片两面均匀裹上生粉。
4. 锅中加入足量食用油,烧至六七成热时,放入鱼片煎炸至两面金黄酥脆,捞出沥油备用。
5. 锅中留底油,放入切好的葱姜蒜末,青红椒丝煸炒出香味。
6. 倒入调好的酱汁(白糖、醋、生抽、老抽、料酒和淀粉混合),搅拌均匀煮至浓稠。
7. 将炸好的鱼片放入锅中,快速翻炒,让鱼片均匀裹上酱汁。
8. 翻炒至酱汁包裹每一片鱼肉,收汁即可出锅。

注意事项:
- 鱼片切得越薄,煎炸时越容易熟透且外皮更酥脆。
- 煎炸时要注意油温,过高会烧焦鱼片,过低则会使鱼片吸油且不易成型。
- 酱汁的比例可以根据个人口味调整,一般来说,白糖和醋的比例为1:1可以保持酸甜平衡。
- 翻炒鱼片时要小心轻柔,避免破坏鱼片的完整。
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