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[保健养生]女人不懂吃这个就亏了,每月一碗,省了化妆品,气血充足小脸红润 [8P] [复制链接]

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哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

女人天生处于弱势,身体的构造是改变不了的事实,每月总有那么几天,心情起伏不定,还伴随着身体上的不适,但是,你知道吗?这几天虽然难熬,它也是女性调整身体的大好时机,我们可以利用这段时间调整饮食,让身体迎来一个崭新的周期,每到那几天,我都会给自己熬上一碗红糖酒酿煮荷包蛋,身为女人,要是不懂吃这个可就亏大了。

酒酿是通血脉的天然食物,也是老祖宗的智慧结晶,它既能抵御风寒,缓解浑身酸痛,还能滋润皮肤,净透肠胃,添加了红枣和红糖一起煮成热饮,更是胜过一切奶茶,女孩子们嘴巴再馋,这几天咱们也要管理好。

酒酿蛋不需要经常吃,每月那几天有空就煮,有心思就自己做酒酿,没时间就可以像我一样,直接从超市里买,回来花几分钟煮一煮,趁热喝下去,长期坚持下来,一定能看到非常惊人的变化,甚至会发现,即便不用化妆品,皮肤状态也比之前好太多了呢!老公们也要学起来,做给老婆吃!

【酒酿红糖煮鸡蛋】

用料:鸡蛋两个,红枣几颗,酒酿两大勺,红糖适量,枸杞适量。

步骤:

1,先来煮一个荷包蛋,只要不是铁锅就可以,推荐不粘锅,不锈钢锅和砂锅,水烧开厚把火关掉,等不冒泡了打入鸡蛋,盖上盖子开最小火,先煮一分钟让鸡蛋定型。

2,然后打开锅盖,用勺子撇去煮鸡蛋的浮沫,下入一把切碎去核的红枣,两大勺米酒,继续保持小火或者中小火,煮五分钟,因为不通的燃气灶火力不太一样,根据自家的火力去观察,不要煮到水冒出来就好。

3,枸杞我一般会选择最后放,太早放入枸杞会影响枸杞的形态和口感,商用的版本枸杞泡的涨涨的,一点也不好吃。

4,最后一两分钟把枸杞,红糖放进来煮一煮就可以了,这样的枸杞状态刚刚好,不会太涨也不会干。

5,这个酒酿蛋一定记得要趁热喝,热才通,保持温温的下肚特别舒服。

小贴士:

酒酿煮制的过程中酒精度会挥发掉,一般煮好后是不会有酒精含量的,如果自酿的酒酿度数特别高的话就不一定,开车的朋友可以适当注意下。

食材的用量都是不固定的,依据个人口味酌情增减,能吃甜,你就多加点红糖,不能吃就少加一点。
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只看该作者 沙发  发表于: 05-10
这段文字分享了一种针对女性生理期的食谱——酒酿红糖煮鸡蛋,并强调了这道食物对于缓解经期不适和改善身体状况的作用。文中提到,酒酿(即甜米酒)是传统的保健食品,具有活血、驱寒、养颜等功效,而红枣、红糖和枸杞则分别含有丰富的营养成分,对于女性健康十分有益。此外,作者还提醒读者,这道食谱无需高超的烹饪技巧,只需简单的煮制过程,而且可以根据个人口味调整食材的用量。最后,作者温馨建议大家,尤其是女性,可以在经期那几天为自己准备这样一道温暖而健康的美食,而对于家庭主妇来说,这同样是一份对家人的关爱与呵护。
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