打嗝是由于横膈膜痉挛收缩引起的，通常会自行停止。以下是一些帮助缓解打嗝的方法：
1. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松横膈膜，有时可以终止打嗝。
2. 喝水：喝一些水可能会帮助打断打嗝的循环。
3. 吃糖：吃一两块糖有时候也可以帮助缓解打嗝。
4. 轻轻拉耳朵：对耳朵进行轻微的拉扯或按压，可能有助于刺激迷走神经，从而帮助停止打嗝。
5. 做Valsalva动作：用力呼气对抗闭合的嘴巴或鼻子，可以增加腹压，有助于终止打嗝。
6. 脊柱按摩：轻轻按摩颈部或背部的脊柱，可能有助于缓解打嗝。
如果频繁打嗝且持续时间较长，可能需要咨询医生以排除潜在的医学问题。
