午夜时分，急诊室来了一位胸痛患者。男性，大概二三十岁的样子，看上去虎背熊腰的，很壮很魁梧。
医生为其紧急做了心电图，结果一出来，医生愣住了：急性心梗，典型的心梗图形。又紧急查了血液心梗三项等，都支持心梗的诊断。
28岁，这么年轻，居然心梗？医生都很惋惜，不知是否有什么特殊原因导致！
医护人员正要准备抢救，一声“不好了，心脏骤停！”传了过来。
于是，所有人冲了过去，发现患者正在抽搐，一位大夫正手拿电极板准备除颤！
可是最终，这名28岁的年轻男子，也没能醒来！
事后经了解：男子名叫李刚，在工厂上班，长期值夜班，这还不算。下夜班后还经常打游戏，或者出去大吃大喝。很多时候，一天只睡一两个小时，李刚是过度疲劳才导致这样的结果的！
另外，他除了上班的工作餐之外，平时只吃快餐，或者夜里出去大吃大喝，而且多以高脂高糖的快餐为主，造成了高浓度的血脂等，这也是诱因之一。
可见，长期熬夜，过度疲劳和吃高脂高糖食物，对健康的伤害有多大！
心肌梗死有哪些征兆？早知道能救命！
1、劳累、激动就疼痛，多发生在肩膀、后背等。
2、突然出现心慌憋闷，喘气困难，大汗淋漓等现象。
3、突然经常出现胸痛胸闷等症状。多见于年轻人，长期熬夜劳累，易引起心血管突然堵塞，引发心梗，猝死等。
过劳到心梗，只有6步，要注意！
1、轻度的疲劳
2、身体逐渐发沉
3、经常感到精疲力竭
4、身体抱恙
5、大病缠身
6、突发心梗或猝死
日常生活中，如何预防心肌梗死？
1、晨起一杯温水
早起喝水这个简单的习惯，看似很容易，坚持却很难，希望看到文章的你，一定要坚持！
早上起床之后，首先要喝一杯温的开水，这样有利于血液循环、降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。
2、避免情绪激动
其实，很多急性心肌梗死的病人，多是因为激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。
有报道曾说，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。
所以，日常生活中，我们一定要学会放松精神，对任何事情要泰然处之，万不可钻牛角尖。
3、改善生活方式
这其中包括戒烟限酒，少吃高脂肪、高盐分、高糖的食物。
这些东西，只会增加心脏的负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。
4、保证充足睡眠
不论你的工作什么类型，请尽量不要长期熬夜。工作固然重要，但是生命更为重要！
要知道，偶尔熬夜你可能感觉不到它的危害，但是长期熬夜就是在透支你的健康。
如果你是夜班族，就更应保证充足的睡眠，每天要睡足7小时为宜。
