一念善心则天堂，一念恶心则地狱，众生起心动念都因胡思乱想。守护好当下之一念，打破执着，不胡思乱想才能快乐。
痛苦从何而来？是由自己的想法造成的。
过去的人和事紧抓着不放，对方也许只伤害过最近一次，自己却在心中一而再、再而三，反复想着，好像已被伤害过千百次似的。
如果没有自己情绪的支持，没有自己给身体内的痛苦以能量，这些痛苦又怎么会继续存在呢？
人生，风风雨雨，活着对谁来说都不容易，过得是苦是乐，全看我们自己。
做人，别总是胡思乱想。
遇到苦难时，我们总是不自主的胡思乱想，想得越多，心里越累；想得越多，心中越乱，烦恼只能一直跟着你。
人生其实很简单，无非就是衣食住行。
烦恼和责任也许会很累，但是，人生就是如此，苦中作乐，乐中知苦。
幸福就是，粗茶淡饭，我在，恰好你也在。
