除口臭的方法有很多，以下是一些建议：
1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，每次不少于2分钟，使用含氟牙膏；每天使用牙线清洁牙缝；使用舌刮子清理舌头上的细菌。
2. 定期就诊牙医：每半年至一年做一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题，如龋齿、牙周病等。
3. 注意饮食：避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等；多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿、胡萝卜等；多喝水，促进口腔唾液分泌，帮助清洁口腔。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激口腔黏膜，导致口臭加重；戒烟和限制饮酒有助于改善口臭症状。
5. 调节生活作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于维持口腔健康。
6. 使用口腔清新产品：可以选择漱口水、口香糖、口气清新剂等产品，帮助清新口气。
7. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，有助于维护口腔健康。
总之，除口臭需要从多个方面入手，综合调整生活方式和饮食习惯，才能取得较好的效果。如果口臭症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。
