头疼和脑鸣可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1. 紧张或压力：长时间的压力和紧张可能导致头痛和脑鸣。这可能是因为压力会导致肌肉紧张，从而导致头痛。此外，压力还可能导致耳鸣，表现为脑鸣。
2. 长时间使用电子设备：长时间盯着电脑、手机或其他电子设备屏幕看，可能导致眼睛疲劳，从而引发头痛。此外，电子设备产生的电磁波也可能对大脑产生影响，导致脑鸣。
3. 缺乏睡眠：缺乏睡眠可能导致头痛和脑鸣。这是因为睡眠不足会影响大脑功能，导致神经系统紊乱，从而引发头痛和脑鸣。
4. 营养不良：饮食不均衡或营养不足可能导致头痛和脑鸣。缺乏维生素B、镁等营养素可能引起神经系统紊乱，导致头痛和脑鸣。
5. 过度劳累：过度劳累可能导致肌肉紧张，从而引发头痛。此外，过度劳累还可能导致神经系统紊乱，导致脑鸣。
6. 其他疾病：头痛和脑鸣还可能是其他疾病的症状，如偏头痛、颈椎病、高血压、脑血管疾病等。
总之，头痛和脑鸣可能是由多种原因引起的。如果症状持续或加重，请及时就医，以便进行诊断和治疗。
