俗语话：“阳气不足，百病生。”时下正是阳气升发、万物萌芽的春天，关于补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体本身就有七个“生阳点”，激活这七个“生阳点”，就如给人体加油，能源源不断地产生阳气！
一、百会生“头阳”
人的头阳亏虚时，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。墨灸百会能产生阳气、醒头目。
百会穴位于头顶正中，为督脉要穴，刺激此穴，能打通阳经，充盈脑中阳气。
二、中府穴生“肺阳”
肺阳不足人易外感，主要表现为：容易感冒、咳嗽，且病的时间也较长。肺阳不足的小孩，常会面色晃白，容易外感。振奋肺中阳气，可墨灸中府穴。
中府穴（两手叉腰，找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心，然后垂直向下一肋骨即是）为肺经首穴。刺激此穴能有效补充肺中阳气。
中医认为“形寒食冷则伤肺”，因此肺阳不足的人调理最关键的地方是“服食节其冷热苦酸辛甘咸”，也就是说饮食要根据自身状况，不宜过食五味，并要随着气候变化来添减衣服。
三、神门穴生“心阳”
心阳虚在我们平时的生活中或许很少听说。但是它却经常出现在我们周围人的身上，或者我们自己身上。在中医看来，心阳虚证是指心之阳气不足，虚寒内生所引起，临床以胸闷胸痛，心悸冷汗，恶寒肢冷为主要表现的证候。心阳虚证常见于心悸、胸痹、奔豚气及现代医学的心律失常、冠心病、充血性心力衰竭、休克等疾病。振奋心阳，可墨灸神门穴。
神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激此穴能交会心肌气血，振奋心脏的阳气。
四、中脘穴生“胃阳”
胃阳不足又称脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食不当造成，如过食寒凉、生冷食物，久病或思虑过度所致。温胃补阳，可墨灸中脘穴。
中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点，刺激此穴能补充胃中阳气，促进胃动力，改善消化功能。
五、足三里穴生“脾阳”
脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。治疗应温补脾阳，可墨灸足三里穴。
足三里穴在小腿外侧，外膝眼下3寸（四横指）。揉按足三里穴可温补脾阳，增强体力，延年益寿。
六、涌泉穴生“肾阳”
肾阳亏虚表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。治疗应补肾温阳，可墨灸涌泉穴。
涌泉穴位于脚底心，第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。刺激此穴，能激发肾经气血，补充肾中阳气。
七、至阳穴生“背阳”
人的背部阳气不足时，常有背部凉风感，肌肉僵硬等症状。刺激至阳穴可增强背部阳气。
至阳穴位于背部中央，肩胛骨连线的中点。墨灸至阳穴有振奋阳气，疏通经络的作用。
