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[保健养生]便秘的 大危害! [7P] [复制链接]

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便秘,是现代人说不出来的痛。
排便困难、憋胀难受、小腹隐隐不适……
这个大部分人都会经历的苦恼,其产生与多种因素有关,如不良的生活习惯、精神压力过大、年龄的增加等。
很多人认为便秘不是什么病,但长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害,甚至会为以后埋下健康隐患的种子。
便秘的危害有哪些?
一、便秘会引起或加重全身性疾病
1. 诱发神经精神疾患:便秘病人由于便秘的长期折磨常有精神紧张、焦虑不安、失眠健忘、头晕恶心等神经精神症状,有的甚至出现精神抑郁,反过来这些症状也会使便秘及伴发症状加重。


2. 增加心脑血管疾病的危险因素:研究证实,用力排便可使血压骤然升高30-50毫米汞柱,这种血压的骤然升高会增加心脑血管负荷,诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死的比率明显升高。
二、便秘会引起或加重直肠肛门疾病
直肠炎、肛裂、痔疮、溃疡等引起肛门疼痛、痉挛、疤痕性狭窄及其它原因使患者恐惧排便。
粪便在直肠内存留时间较长易造成便秘,而秘结干硬粪块的刺激会使直肠局部水肿、发生血运障碍,又可引起或加重直肠肛门疾病而形成恶性循环,同时对局部手术效果也会有很大的影响。


三、便秘会引起胃肠神经功能紊乱
便秘时,粪便潴留、有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。
四、便秘会引起反常性腹泻
便秘时粪块嵌塞于直肠腔内难以排出,但排便时有少量的水样粪质可绕过粪块自肛门流出,正所谓中医所说的“热结旁流”。


这种情况有时会被误认为是腹泻,从而忽视了造成这种反常性腹泻的根本原因是便秘。此时如果误用止泻剂,反而会加重便秘。
五、便秘会引起多发性腹痛
腹痛无规律,反复突然,阵发性发作,持续数分钟至数十分钟。疼痛部位不固定,常见于脐周(脐下)与全腹,可轻可重,发作间歇无异常表现。


其原因是长期便秘致排便条件反射低下,括约肌松弛,便意降低加重便秘,大量硬粪块导致不完全性肠梗阻,刺激近端肠壁肌肉强力收缩,引起阵发性腹痛。
当肠壁肌肉松弛时,腹痛可缓解。因此腹痛可反复发作。文献报告此种腹痛多见于儿童,但在成人中并不少见。
六、便秘会引起粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔,是便秘严重的并发症之一。
七、便秘会引起性生活障碍及小便失禁
慢性便秘不仅使直肠长期受累,还会影响膀胱,子宫等盆腔器官的功能。
很多人有这样的体会,当大便停留于直肠、排不出肛门的时候,整个会阴部都有一种紧缩、下坠、胀满、隐痛等不适的感觉。
因此,长期便秘可因盆腔肌肉受慢性刺激而呈痉挛性收缩状态。久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。
而这些肌肉群与阴茎勃起、射精及阴 道功能的正常发挥有着密切的关系。如果盆底肌经常处于松弛或异常紧张状态,将会引起性功能障碍,有的还会引起小便失禁。
八、便秘会导致容易患直肠癌
瑞典医学专家研究发现:患有习惯性便秘的人,尤其是中老年习惯性便秘患者,最容易罹患直肠癌。


迄今为止的研究认为,由于胃肠蠕动减慢,消化能力减弱,干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间,这样一来,加重了粪便中的致癌物质对肠道黏膜的刺激,这是诱发直肠癌的主要诱因。
九、便秘会导致容易患老年性痴呆症
澳大利亚悉尼医科大学的教授研究发现:人体肠道内的细菌能将未被消化的蛋白质分解为氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等有毒物质。


长期便秘者,无法将这些有毒物质及时排出体外,当这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时,便随血液循环进入大脑而损害中枢神经,使脑神经的功能紊乱、智力下降和记忆力衰退。
特别是老年人,由于进食量相对减少,消化能力下降,加上活动量变小,易因便秘而导致老年性痴呆症。
十、便秘会导致容易患乳腺癌
美国旧金山大学医学院的专家研究结果表明:患有习惯性便秘的妇女,其乳房分泌液里可以检测出相当数量的不正常细胞,尤其是每周大便少于3次者,其不正常细胞为大便每天1次者高5倍以上。
同时,专家们还观察到:乳房细胞的发育异常,大多表现为乳腺与导管上皮的不典型增生,而这种增生却往往是乳腺癌的前期变性。


加拿大多伦多癌症研究所的专家发现:便秘者的粪便中存在一种致突变原,这与已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后,可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织,使乳腺癌发生的可能性明显增加。
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只看该作者 沙发  发表于: 03-14
便秘的危害主要包括以下几点:

1. 身体不适:便秘会导致腹部胀满、疼痛,以及恶心、呕吐等症状,严重影响生活质量。

2. 肠道问题:长期便秘可能导致肠道功能紊乱,甚至引发肠道疾病,如肠炎、肠道憩室等。

3. 肛门疾病:便秘可能导致排便困难,增加肛门疾病的风险,如痔疮、肛裂等。

4. 营养不良:便秘会影响食欲,导致营养摄入不足,从而引发营养不良。

5. 慢性中毒:便秘会导致肠道内的废物长时间停留,产生毒素,这些毒素可能被肠道吸收,进入血液循环,引发慢性中毒症状,如头晕、乏力、失眠等。

6. 心理压力:长期便秘会给患者带来心理压力,可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

7. 其他疾病:长期便秘还可能与一些疾病有关,如心血管疾病、肝病、肾病等。
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