谷维素（Oryzanol）是一种从稻米糠醪油中提取的天然营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、抗焦虑、抗抑郁等作用。它能够改善神经系统的功能，减轻焦虑和抑郁症状，对失眠、头痛、肌肉紧张等症状也有一定的缓解作用。
维生素B12（Cobalamin）是人体必需的营养素之一，主要存在于动物性食品中。维生素B12参与神经髓鞘的形成和维持，以及DNA和RNA的合成。它对于神经系统的正常功能和心血管健康都具有重要作用。缺乏维生素B12会导致贫血、神经系统损伤、记忆力减退、口腔炎症等症状。
谷维素和维生素B12都对神经系统有一定的保护作用，可以缓解焦虑和抑郁症状。同时，它们在抗氧化和抗疲劳方面也有协同作用。因此，适当补充谷维素和维生素B12对维持身体健康有很大的帮助。然而，在使用这些营养补充剂之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。
