[健康饮食]白萝卜配梨，清肺化痰不咳嗽，比吃药强多了 [4P] [复制链接]

大家好，我是冯毅。

众所周知，白萝卜与梨搭配煮水饮用，具有诸多益处。

这种汤水对于预防感冒、化痰止咳、清热润肺等方面具有显著效果，尤其对于治疗咳嗽十分有效。

对于家中有小孩的家庭，更应经常煮制此汤水。接下来，我将为大家详细介绍其制作方法，希望有需要的朋友能够及时收藏。

首先，准备好新鲜的食材：

一个雪梨和半根白萝卜。将白萝卜和雪梨彻底清洗干净，无需去皮，根据个人喜好切成片或丁块。若家中有小孩，可适量加入冰糖，以增加口感，同时不影响其功效。

白萝卜，作为一种常见的蔬菜，具有调和五脏的作用。

《本草纲目》中记载，萝卜具有大下气、消谷和中、利五脏、宽胸膈、化积滞、解酒毒、散瘀血等功效。与雪梨搭配煮制的汤水，能够降邪火热毒，清甜的汁水顺畅入喉，使嗓子倍感舒适。

雪梨，甘甜多汁，具有润肺、祛痰止咳的作用，对咽喉有养护作用，因此被誉为“百果之宗”。在干燥的气候中，多食用梨子尤为有益。

将切好的白萝卜和雪梨放入锅中，加入适量的清水。

水和食材的比例建议为3：1。请注意，萝卜和梨皮无需去除，因为它们具有很大的止咳功效，带皮煮制效果更佳。

大火煮开后，转小火继续煮制20分钟，然后关火稍稍放凉即可饮用。趁热饮用效果最佳，对于治疗咳嗽祛痰具有显著帮助，适合大人小孩饮用。坚持饮用数次，身体状况将得到明显改善。

特别是在感冒康复后，常有残留的咳嗽、鼻涕痰等症状，这可能是由于寒热交错所致。此时，煮制白萝卜雪梨汤水饮用，可缓解声音嘶哑等症状。即使没有感冒，日常饮用此汤水也对嗓子有很好的保健作用。