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[保健养生]金桔这样吃 去燥又止咳 [15P] [复制链接]

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金桔上市已经有一段时间了,作为金桔爱好者,美食君可不能错过这气味芳香,酸甜诱人的金色小果子。
金桔的酸甜滋味广受大家的喜爱,它不仅味道好,还有止咳化痰,生津解渴的功效。
金桔现在虽能买到,但是夏天要是嘴馋,可就没那么容易吃到金桔了。不如我们就把金桔做成果脯储存在罐子里,这样夏天也能挖一勺出来尝鲜。
平时爸爸妈妈们也可以让孩子多吃金桔,鉴于有些小朋友会觉得金桔很酸,美食君想着,要是把它做成蜜渍金桔,酸味全被冰糖化解,那么小朋友一定不会再抗拒金桔了。
做成蜜渍金桔,吃起来也非常方便,像现在南方天气冷渐冷,北方又特别干燥,可以用它来泡水喝,不仅暖暖的,滋味也远比直接喝白开水好多了。
放到夏天,还可以加冰块做成冰饮,清凉止渴,颜值也颇高。
蜜 渍 金 桔

金桔500g/老冰糖100g
白糖30g/盐适量
1. 金桔洗去表面灰尘,撒上食盐,用手揉搓表面,再用水冲干净。(这样是为了洗去表面的腊质)

2. 每颗金桔切成4瓣,全都切好备用。
3. 切好后,加入白糖,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时。

4. 腌渍好的金桔放入锅中,加入1L水,将老冰糖放入大火烧开,转小火熬制30分钟。(不用担心籽的问题,金桔煮软后会自动浮起来,到时候用漏勺盛出即可)

5. 30分钟后可以看到,汤汁变得发稠了,再开大火煮5分钟,将汁水收至自己喜欢的稠度。
在锅中放至微凉,装入一个干净、无水无油的密封罐中,放入冰箱冷藏即可。
像这样的天气,没有什么比泡一杯暖暖的金桔糖水更让人舒心的了,金桔还有清肺的功效,像北方雾霾大的话,多喝金桔水是有很大帮助的。
一次可以一些存放起来,这样就可以经常喝到美味清香的金桔糖水了,下午茶必备!美食君已经在憧憬夏天喝金桔冰饮的快乐了,打算在冬天过完之前再做一批,到了夏天再喝。
其实不仅是金桔,还有很多其他的水果也能用这个方法来保持,草莓、菠萝、蜜桃、枇杷、青梅......
这些就要靠大家一起去挖掘啦

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只看该作者 沙发  发表于: 03-03
金桔是一种营养丰富的水果,具有很好的药用价值。以下是一些吃金桔的方法,可以帮助去燥止咳:

1. 直接食用:金桔可以直接食用,但是要注意不要空腹食用,因为金桔中的果酸可能会刺激胃部。

2. 泡茶:将金桔切片或者整个放入开水中泡茶,可以加入一些蜂蜜或者冰糖增加口感。这种吃法可以帮助去燥止咳,润喉。

3. 炖汤:金桔可以和鸡肉、猪肉等一起炖汤,不仅可以增加汤的口感,还具有很好的药用价值。

4. 糖渍:将金桔切片后用糖渍,可以做成糖果或者糕点,这种吃法可以缓解喉咙不适。

5. 酸枣糕:将金桔和山楂一起煮熟,然后用糖渍,可以做成酸枣糕,这种吃法可以帮助去燥止咳,开胃消食。

总的来说,金桔的吃法很多,可以根据个人口味选择。但是要注意,金桔性温,体质热的人要适量食用。
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