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[保健养生]家有宝贝,建议:学会自制肉松,干香松脆,0添加剂,补钙长得快 [9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-01-30
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wowoni 金币 +2 图片失效了 2024-08-06
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-01-31
制作肉松的步骤如下:

原料:猪瘦肉500克,生姜3片,大葱1根,料酒适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,盐适量,五香粉适量,色拉油适量。

步骤:

1. 准备材料:猪瘦肉洗净,切成小块;生姜切片,大葱切段。

2. 焯水:将猪肉放入锅中,加入冷水,大火煮沸后撇去浮沫,捞出猪肉备用。

3. 汆烫:锅中加入适量色拉油,放入生姜片、葱段爆香,加入焯水后的猪肉块,翻煎至微黄色。

4. 加调料:加入料酒、生抽、老抽、糖,翻煎均匀,使猪肉块充分吸收调料。

5. 炖煮:加入适量热水,没过猪肉即可,加入五香粉,大火煮沸后转小火慢慢炖煮至猪肉酥烂。

6. 捞出:将炖好的猪肉捞出,放置通风处晾凉。

7. 搅拌:将晾凉的猪肉放入食品搅拌机中,搅拌成绒毛状。

8. 烘干:将搅拌好的肉松平铺在烤盘上,放入已预热至150℃的烤箱中,烘烤10分钟,翻面再烘烤10分钟,至肉松干燥即可。

9. 冷却:将烘烤好的肉松取出,放置通风处冷却。

10. 装瓶:将冷却后的肉松装入干净的玻璃瓶中,密封保存。

注意事项:

1. 炖煮猪肉时,要用小火慢炖,使猪肉充分吸收调料的味道。
2. 搅拌肉松时,要搅拌至绒毛状,这样烘烤出来的肉松才会更加松软。
3. 烘烤肉松时,要根据烤箱的实际情况调整烘烤时间和温度,避免肉松烤焦。
4. 肉松保存时,要确保玻璃瓶的密封性,避免肉松受潮。
1条评分金币+5
wowoni 金币 +5 - 2024-08-06
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