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[保健养生]19种杂粮饭,免泡快熟,美味又健康![30P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-22
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —
中国人,天生爱吃米饭。
一碗刚出锅、热气腾腾的白米饭,配得上这世间任何的山珍海味佳肴。

可是,从营养学角度来说,米饭是属于精制碳水,虽然美味却不够健康。
少了谷类应该有的胚芽、米糠部分,就少了膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素。

早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则。


在中国居民平衡膳食宝塔(2022)中,也建议每日全谷物及杂豆摄入量控制在50-150g,每天至少摄入12种以上食物,每周25种以上。

吃精不如吃合理,回归自然、取值自然,粗细搭配五谷为养。
为此中国药膳研究会,8位药膳师精心配比,共同研发出了这款【苦荞高粱膳食谷物】。
一袋集合19种谷物,低脂肪、高膳食纤维,满足一天营养所需!


苦荞麦作为“五谷之王”,是谷类作物中集合了七种营养素于一身的作物,平时需要控糖的朋友用它来代替主食,从此再也不惧碳水。

自研纯谷物0添加,九蒸九制预熟工艺做到吃杂粮不用费事地泡,跟平时蒸米饭一样,炒好菜饭也就熟了,能节省不少时间。

保留皮层和胚芽,稻谷全营养全保留,还原实物本来的味道,并且更加低脂饱腹。

19种粗粮混合、多种口感,吃起来比单一糙米更好吃哦!

平时焖饭、煮粥的时候,换成【苦荞高粱膳食谷物】,或者大米中加上一把苦荞高粱搭配着吃,口感丰富了,消化还不受委屈!

产自中国松花江稻米之乡——吉林德惠市,采收后标准化生产,层层把关,原产地直采新米!

真空包装锁住新鲜,颗颗饱满无杂质,全是新粮,颗粒油亮饱满,胚芽清晰可见,新鲜、醇郁的谷物原始香味扑鼻而来~

层层把关,各项检测报告均合格,确保每一粒米的卫生与安全。

蒸出来的杂粮饭软糯干松,像吃精粮一样回甘回甜,而且颜色好看,不爱吃饭的孩子也能自己干掉一大碗!

-01-
8位药膳师共创
19种谷物米,营养搭配更美味
与白米相比,糙米是非常好的全谷物,它与我们平时见的白米不同,糙米保留了外面的麸皮,锁住了更多营养,高颜值又美味。

泰禾谷创立于2011年,为了一碗杂粮饭,专注粮食行业13年。
2020年,泰禾谷得到《中国药膳研究会》的认可,成为团体合作单位。


19种苦荞高粱膳食谷物,由中国药膳研究会8位药膳师,精心配比,相辅相成。


将大米、苦荞、黑米、高粱、燕麦米、荞麦、青稞、山药片、芡实等19种杂粮按照比例混合在一起,平时少吃到的谷物也全配好了。

【苦荞高粱膳食谷物】与谷类食物搭配食用,可以起到很好的蛋白质互补作用,每100g杂粮中含有8.5g蛋白质。

尤其家有小朋友,建议在日常饮食中加入些杂粮,营养密度高、高蛋白质,而且煮出来颜色好看,孩子也爱吃,营养吸收也更好更全面!
每100g杂粮中含有8.7g膳食纤维,每天一碗苦荞高粱杂粮饭,维持健康好身体!!

和吃同样一份白米饭相比,19种苦荞高粱膳食谷物可以提供更多的膳食纤维,脂肪含量低,饱腹感强,饿得慢吃得也就少了。




-02-
产自松花江稻米之乡
快熟杂粮技术,营养保留更全面
泰禾谷自有农场,坐落于中国松花江稻米之乡,吉林德惠市,东依美丽松花江畔,西临湘河,南靠大跃进水库,北为松湘合处,四面环水、土地肥沃,雨热同季。

全年超过2300多个小时的日照,生长期较长,正是这种复杂的地理条件和气候,使得农场的粮食品质也优于其他地区。

19种原料经过严苛挑选、层层把关,只留下色泽光亮,饱满的颗粒。

采用物理快熟杂粮工艺,全程0添加,保留谷物外观及营养价值,让杂粮饭无需浸泡,和大米一同放到锅里,同煮同熟一同出锅。

为了确保口感的原始色香味,【苦荞高粱膳食谷物】采用真空包装及时锁鲜,保证米香纯粹悠长。

层层把关,产品还通过了质量管理认证,米质光洁如玉,米粒丰盈饱满,入口留香~

不只可以焖饭,还可以煮粥、打米糊,方便又营养,全家人都能吃!

家里的老人、孩子、孕妇多吃些糙米杂粮,换换口味,给生活来点不一样的膳食,以更饱满的精神迎接每一天。

-03-
餐桌上的健康主食
才对中国胃
糙米口感糙,但营养丝毫不糙。含有丰富的膳食纤维、B族维生素等营养物质。

比起香甜黏糯的白米饭,杂粮饭在口感上的丰富程度,质感粗粝奔放,咬下米粒还会在嘴中回弹。

一口下去就是19种谷物齐现,打破了单一主食结构。
豆起砂,麦香浓,米滑糯,吃的就是一整个丰富的口感层次!





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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-22
19种杂粮饭是一种健康、美味的食品,它采用了19种不同的杂粮制作而成。这些杂粮包括糯米、小米、黑米、糙米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、花生、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜籽、黑芝麻等。这些杂粮富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于维持身体健康。

与其他米饭相比,19种杂粮饭不需要提前浸泡,可以在短时间内煮熟。这种米饭的口感更加软糯,味道更加香甜,适合喜欢口感松软的人食用。同时,19种杂粮饭也不含过多的糖分和淀粉质,对于控制血糖和体重的人也是一个很好的选择。

总之,19种杂粮饭是一种美味又健康的食品,它可以帮助我们保持身体健康,同时也可以满足我们的味蕾需求。
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