妇人健康的习惯是指妇女在日常生活中养成的一系列有益于身体健康和预防疾病的行为和习惯。这些习惯包括：
1. 健康饮食：妇女应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃水果、蔬菜、全谷类食品、低脂肪乳制品和瘦肉类食品。
2. 定期体检：妇女应该定期进行妇科检查，以及乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等癌症的筛查。
3. 运动：适当的运动有助于维持身体健康和预防慢性疾病，如心脏病、糖尿病和高血压等。
4. 停止吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对妇女健康有害，应尽量避免或戒除。
5. 避免过度暴露于阳光下：长时间暴露在太阳下会增加皮肤癌的风险，妇女应该注意防晒和保护皮肤。
6. 保持良好的心理状态：妇女应该学会调节情绪，减轻压力，保持积极的心态，预防心理疾病。
7. 按时接种疫苗：妇女应该按时接种宫颈癌、乳腺癌等相关疫苗，预防相关疾病的发生。
总之，妇人健康的习惯包括饮食、运动、生活习惯、皮肤保护等多个方面，妇女应该注重自我保护，定期进行健康检查，预防疾病的发生。
