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[保健养生]导致气虚的原因：劳累熬夜，思虑过度 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-02
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-02
劳累熬夜和思虑过度都会导致气虚。劳累熬夜会导致身体疲劳，长期熬夜会影响睡眠质量，进而影响身体健康。思虑过度会让人陷入焦虑、担忧等情绪中，影响身心健康。这些原因都可能导致人体气机不畅，出现气虚等症状。因此，保持充足的睡眠和适当的运动，同时避免过度思虑和情绪波动，有助于预防和治疗气虚。
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