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[保健养生]呼吸道感染的预防措施 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-30
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-30
呼吸道感染预防措施包括:

1.勤洗手:保持双手清洁,特别是在接触公共场所、动物、病人等场所后,要及时洗手。

2.避免接触感染源:尽量避免接触呼吸道感染的患者,避免前往人群拥挤的场所,如车站、超市等。
3.保持室内通风:保持室内空气流通,经常开窗通风。

4.加强锻炼:适当运动可以提高身体免疫力,预防感冒和呼吸道感染。

5.合理饮食:均衡饮食,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,增强免疫力。

6.定期接种疫苗:接种流感疫苗和其他疫苗可以预防相关呼吸道感染的发生。

7.保持充足的睡眠:保持充足的睡眠可以增强身体免疫力,预防感冒和呼吸道感染。

8.避免吸烟、酗酒:吸烟、酗酒会损害呼吸系统,增加呼吸道感染的风险。
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