-
UID: 546371
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-11-14
- 在线时间25459小时
-
- 发帖69630
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币14714
- 道行5638
- 原创799
- 奖券5621
- 斑龄3
- 道券183
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 69630
- 金币
- 14714
- 道行
- 5638
- 原创
- 799
- 奖券
- 5621
- 斑龄
- 3
- 道券
- 183
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 25459(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-14
|
古人云:“冬天一到,食补为王。”在寒冷的季节里,一顿温暖的饭菜不仅能填饱肚子,更能给人带来温暖和满足感。今天,我们为大家介绍8道热菜,无论是驱寒解馋还是过冬天,都是不可多得的美味选择。 准备食材:新鲜莲藕、调味料。 步骤:莲藕去皮切片,用热油浇汁,撒上调味料即可。 细节:浇汁莲藕香脆可口,富含膳食纤维和多种矿物质。
准备食材:优质牛肉、调味料。 步骤:牛肉切片,上铁板煎烤,调味即可。 细节:铁板牛肉鲜嫩多汁,富含优质蛋白质。
准备食材:新鲜圆白菜、调味料。 步骤:圆白菜切段,高温快炒,调味出锅即可。 细节:爆炒圆白菜色香味俱佳,含有丰富的维生素C和膳食纤维。
准备食材:嫩莴笋、葱油、调味料。 步骤:莴笋切段,葱油烹炸,加调味料炒匀即可。 细节:葱油莴笋清爽鲜嫩,富含膳食纤维和维生素。
准备食材:瘦肉丝、尖椒、调味料。 步骤:肉丝快炒至七分熟,加入尖椒继续炒匀,调味即可。 细节:尖椒炒肉丝色彩鲜艳,口感鲜辣可口。
准备食材:扁豆、瘦肉、调味料。 步骤:扁豆切段,肉片炒至金黄,加入扁豆继续翻炒,调味即可。 细节:扁豆炒肉鲜嫩可口,富含蛋白质和膳食纤维。
准备食材:嫩豆腐、椰汁、调味料。 步骤:豆腐切块,椰汁烹炖,加入调味料煮至入味即可。 细节:椰汁豆腐口感细腻,椰香扑鼻。
准备食材:新鲜白萝卜、牛肉、调味料。 步骤:白萝卜切块,牛肉焯水,炖煮至汤色浓郁,调味即可。 细节:白萝卜牛肉汤鲜美可口,富含营养。
这8道热菜,不仅滋补身体,而且烹制简单,是寒冷冬天里美味的代表。在忙碌的生活中,为家人做上一顿美味的晚餐,既是对他们的关爱,也是对自己的呵护。让我们共同享受这美好的季节,温暖过冬天。
|