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人们之所以会越来越与癌症靠近的原因不是因为其他的什么原因，而是自身的坏习惯导致的，只要是不健康的生活习惯都是很有可能导致癌症的出现的，那您知道如何从排便习惯发现癌症吗?您知道容易导致癌症的坏习惯吗?今天三九小编就为您介绍一下有关生活中如何预防癌症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
如何从排便习惯发现癌症
黏液便、血便、黑便、大便不成形、大便便条变细，大便排便习惯的变化、排便次数改变，经常腹泻或者排便困难……千万不要以为只是肠胃出了简单的小问题，这也是罹患直肠癌的前兆。
由于生活方式越来越西化，我国结直肠癌的发病率每年以4%-5%的速度增加。目前，结直肠癌发病率在我国癌症发病排第3位。
在经济发达的城市，上海、北京、广州等结直肠癌发病率更是以惊人的速度增加，而且发现的病人90%为中晚期病人，年纪在45岁左右。
专家称，结直肠癌的发病率虽然在增高，如果能够早期发现，依然能够得到治愈。据统计，结直肠原位癌(极早期)5年生存率为94.1%，局部癌变为84.6%，如发生肝转移等，则5年生存率下降到5.7%。
通过直肠指检和电子肠道镜检查，基本都能排查结直肠癌，其准确率在80%以上。居民也可以在日常生活中对排便习惯稍加留意，也能及时防治直肠癌。
便血要排查直肠癌
在日常生活中，痔疮和直肠癌可能有一些相同或者类似的症状(如便血)，使得一些患者自己放松了警惕，专家提醒，结直肠癌的便血和痔疮的状况略有不同。
痔疮可能发生在任何年龄的人身上，而直肠癌的患者多是中年人或老年人。痔疮患者的大便有血，这是因排便时擦伤患处，血液多数是随着大便排出后滴下来，因此与粪便不相混合，更没有黏液存在。
而直肠癌患者的大便则常混有血液、黏液和脓液，而且大便的习惯会明显改变。
长期便秘，结直肠癌的诱因之一
专家称，长期便秘可导致滞留在大便中的致癌物浓度越来越高，肠壁与这些致癌物质长期接触，有可能就是结直肠癌的一个诱发因素。同时，便秘也是结直肠癌的表现之一。
于左边的降结肠狭窄，因而肿瘤在这边的话，往往会发生梗阻，导致便秘，一般有经验的医生通过问诊，基本都就能初步能判断其结直肠癌在哪个部位了。
排便习惯变化，也是直肠癌前兆
专家称，排便习惯变化，也不能掉以轻心，那可能是直肠癌的前兆。排便变化包括很多方面，如平常排便比较干燥，这几天却突然变稀，或是由稀变干;还有的人排便次数出现了变化，从每天一次变成二三次，或是反之。
总之，如果有腹部不适、疼痛，局部出现肿块，里急后重感，大便性状及形状改变(由干变稀，带黏液和鲜血或大便不成形，变细变扁)，即排便和平常的规律不一样，就应及早到医院进行专科检查。
通过筛查可以消除癌前病变，减少癌的发生
某医院曾经对前来就诊的200余例结直肠癌的高危人群做肠镜，发现有13例有肠道息肉和良性肿瘤，4例为早期癌症。通过筛查可消除癌前病变，减少癌的发生。
专家建议：对于无大肠肿瘤家族史的一般人群，若经济条件允许，50岁应做第一次肠镜检查，若无异常，则以后每隔3-5年检查一次;若发现腺瘤性的息肉应尽早摘除，术后每年进行一次肠镜复查。
若条件不允许，可进行大便隐血试验，阳性者再进行肠镜检查。若父母或兄弟姐妹等直系亲属中有肠癌患者，则应该适时接受肠镜检查;如果不到50岁的非直系亲属发现肠癌，应该前往医院就诊，及时接受肠镜检查。
预防直肠癌，需持科学态度
除了定期做肠镜筛查外，专家还强调，饮食一定要健康，禁止吃五香类食物、少吃腌制食物、少吃糯米食物、少吃方便面等工业油炸、膨化食品;养成良好生活习惯，不吸烟、不酗酒;
密切注意大便性状、排便习惯的变化：当出现黏液便、血便、黑便、大便不成形、大便便条变细，大便排便习惯的变化、排便次数改变，经常腹泻或者排便困难等症状时，一定要前往医院做正规检查。
容易导致癌症的坏习惯
1.长时间打手机
今年早期，世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。
2.只爱吃肉食
无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘会增加肠癌危险。英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔·西科拉教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险。
3.爱用塑料盛食物
美国塔夫茨大学医学院研究发现，食物塑料包装及塑料容器中的双酚A(BPA)会增加妇女乳腺癌危险。
4.大量食用含激素肉食
研究发现，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。
5.疾病与病毒
患有子宫内膜异位症的妇女，其卵巢癌危险更高。29岁之前发生卵巢囊肿的女性，卵巢癌危险也更大。
6.爱喝滚烫饮料
爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出，“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。
7.长期接受激素替代疗法
英国癌症研究会专家印卡·埃勃博士表示，激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。短时间不会增加癌症危险，长期使用的危险性还存在争议。
生活中如何预防癌症
要严格控制体重
据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重约增加了40%，而中国的癌症发病率则升高了近9倍。专家认为，这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。
不吃发霉的食品
世界卫生组织调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道如何从排便习惯发现癌症了呢?您是不是也已经知道容易导致癌症的坏习惯了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关生活中如何预防癌症的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
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