血脂是血浆中中性脂肪和脂质的总称。如果一个人患上高血脂会给身体带来很多危险，譬如形成血栓、阻塞血管，严重可导致中风、心肌梗塞、冠心病、猝死等风险。
下面是血脂变高的5个表现：
1.看掌纹变化
已经观察到94％血脂升高和脑动脉硬化的患者具有掌纹变化。在手掌中出现字符、星形变化，掌纹越多、范围越宽，血脂增加的时间越长。我国传统的中医认为，“有诸内者必形诸外”，意思就是身体出现病变的人，一定会在外部表现出来。
2.腿抽筋
当身体的胆固醇代谢异常时，它会在肌肉中积聚，导致肌肉收缩和痉挛。此外，高脂血症可导致血管变窄，血液循环不良以及由缺血引起的肢体局部疼痛、痉挛等。
3.出现耳褶
耳垂皮肤不光滑，出现皱纹，一般应对营养不良，血脂增加，心脑血管疾病风险增加。耳褶是身体表面的心脏和脑部损伤的表现。根据科学的研究发现，约74％的高脂血症和心脏病有出现耳垂褶皱的情况。
4.睑黄瘤
在上下眼睑，带有椭圆形扁黄色凸起的斑块或结节将会生长，不会出现明显的疼痛。这种表现主要发生在血脂高的人群中，但也可能存在于血脂正常的人群中。
5.角膜老年环
角膜周围有一个圆形的白色或黄色的环形斑，因为角膜没有血液供应，它取决于细胞之间的营养物质渗透。老年环环的出现反映了该区域中胆固醇的积累并且与脑动脉硬化有关，并且也是高血脂的表现之一。
45岁以后，想远离血管疾病，这三种习惯最好少做：
1.运动少
运动少会导致血液循环减慢和新陈代谢减少。如果你吃高热量食物，运动少会导致脂肪在体内积聚并导致肥胖。肥胖是高血脂的重要原因之一，长期肥胖会增加内脏脂肪的脂肪，血液中的脂肪，很容易诱发疾病。
2.猛喝酒
过量饮酒容易导致导致肥胖，同时，酒精会在体内转化为乙酸，从而减缓游离脂肪酸的氧化，在肝脏中脂肪酸被合成为甘油三酯，并且极低密度脂肪白的分泌也会增加。长期饮酒会导致酒精性脂肪肝，这也会导致血脂升高。
3.猛吃肉
随着物质生活的提高，人们摄入高胆固醇的食物越来越多，而且体内摄入更多的饱和脂肪酸，这就增加了血脂升高的风险。动脉是将血液和氧气输送到身体的重要器官，如果血脂高，则有害物质将沉积在动脉壁上以形成动脉粥样硬化斑块。
