日常生活中，我们都知道生老病死乃是自然规律，不过它也不会影响到人们去追求长寿的心，毕竟谁都希望自己能够活得更长久一些。每天都有新生儿的诞生，也有着很多人离开这个美丽世界，其实这都是再正常不过的情况了。并且男性和女性朋友之间的平均寿命也是不同的，女性朋友要比男性朋友的寿命多4、5年；其实无论男女，也不管谁的寿命更长，一些缩短我们寿命的生活习惯，还是需要多加注意，及时了解尽早改正，这样才能够让自己的寿命更好地延长。如果你有这6个习惯，它们可能会悄悄偷走你的寿命，别忽视！
■经常做这6件事情，寿命可能正在慢慢流失掉，还请尽早改正！
●总不吃早饭：
现如今，人们的生活节奏跟以前比是越来越快；有些朋友早上为了赶时间，就没有空好好地坐下来吃个早饭；但是无论你多忙都不能够忽略早饭的重要性；长期不吃早饭很容易会导致心血管问题的风险有所增加；倘若你不想被心血管问题所困扰，寿命被缩短，那么就需要养成吃早饭的好习惯，每天晚上尽量早睡，早上起来早一点，多留给自己一点吃点能够吃一顿丰盛的早饭。
●不太爱喝水：
日常生活中，我们身体内水分占比还是很高的；倘若身体内的水分量不足，那么就很容易导致体内的水分运行出现失衡，身体代谢也会受到一定的影响，皮肤也很容易会出现衰老的情况，甚至会对身体各个器官组织带来不利的影响，寿命自然也会很容易被缩减。倘若你不想让衰老来得过快，想让寿命能够有所延长，那么就一定要记得给身体补充足够的水分，每天的饮水量最好是能够保持在1500ml左右。
●腰上肉较多：
日常生活中，肥胖是我们很常见的一个问题了；现如今人们的生活是越来越好了，每天饮食也是很丰盛。吃得好固然是好事，但是也要会吃才是，切不能够大吃大喝，毫无节制，这样是很容易会导致肥胖问题出现的，腰上的肉就会越来越多。腰上的肉越多，就很容易会对身体造成一定的健康问题，寿命也会受到一定的影响；根据相关数据了解得知，男性腰围需要保持在90厘米以内，女性则不能够超过80厘米。
●总是爱久坐：
日常生活中，现如今很多上班族人，一坐就是一整天；看起来坐着挺舒服的，但经常坐着不动，很容易会对心血管造成不良的影响，从而出现心血管问题的概率也会变得较高；长久坐着不动，体内的血液循环就会受到一定的影响，长期以往就很容易会出现问题；建议大家平时没事的时候，不妨起来走动走动，这样能够帮助自己改善体内的血液循环。
●睡眠总不够：
日常生活中，睡眠对我们身体影响还是很大的，对于身体健康也是很重要的；每天睡眠保证在6-8个小时之间，会让身体变得更加健康；倘若每天睡眠不足4、5个小时的人，更加容易出现健康问题，寿命也会相对有所缩减；所以对于经常熬夜的朋友而言，还请尽早进行改正；倘若睡得过多也是不行的，最好是能够在8个小时的睡眠。
●总容易急躁：
日常生活中，人有七情六欲，很容易会情绪化，毕竟每个人的性格也是不同的，有些人可能性格会比较沉稳，遇到事情就会更加冷静一些；而性格比较急的人，遇到事情很容易会感到急躁。根据相关数据显示，很容易会急躁的人，对体内的血管会造成一定的刺激，这样的情况下就很容易会引起心血管问题。而平时不良情绪较多的人，很容易会给心血管带来不利的影响，建议大家平时能够多控制好自己的不良情绪才是。
结语：日常生活中，文中所说的这6个不好的习惯，很容易会影响到你的寿命；为了自己的健康着想，还请你能够及时进行改正；平时一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。
