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[保健养生]早起一个动作畅通气血散结节 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-06
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —










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只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-06
早起一个动作畅通气血散结节，这个动作就是早晨起床之后，站起来做一个简单的伸展操。首先，双手合十，然后缓慢地向上伸展到头顶，再向下伸展到脖子，反复进行几次，这个动作可以有效促进全身的气血循环，帮助身体排出毒素，有利于身体健康。
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