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[保健养生]腰不好，何谈长寿？别让腰比你先老 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-05
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —











共1条评分 ，金币+75
砂锅吊子 金币 +75 当日3贴合并评分 01-08
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-05
1、坚持做腰部运动。2、保持良好的姿势。3、穿合适的鞋子。4、不要长时间站立。5、不要睡太高的枕头。6、避免寒冷刺激。7、不要睡在潮湿的地方。8、避免剧烈运动。
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