-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2024-11-11
- 在线时间31595小时
-
- 发帖278910
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币27831
- 道行36950
- 原创100
- 奖券39
- 斑龄0
- 道券0
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 278910
- 金币
- 27831
- 道行
- 36950
- 原创
- 100
- 奖券
- 39
- 斑龄
- 0
- 道券
- 0
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 31595(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-11
|
“鸭梨鸭梨大~鸭梨大鸭梨鸭梨大~鸭梨大鸭梨大~“最近一直在听至上励合的《鸭梨大》这首歌。生活中我们每个人都或多或少会有一些方面的压力。
压力过大对人体的健康十分不利，我们日常生活中要学会自我调节情绪，给自己“降降压“。听一首欢快的歌，和朋友逛街或者吃一餐自己喜爱的美食都可以缓解下我们的压力。
哈妹给大家推荐一道“天然降压菜”，营养堪比香蕉的5倍，缓解高血压，保护血管健康，隔三岔五吃一次，全身轻松又舒服，我们一起看看具体的烹饪步骤吧!
番茄炒花菜
配料:
花菜350克、番茄1个、番茄酱1勺、香葱1棵、油15克、盐3一5克
烹饪步骤:
1.把花菜，番茄、葱，洗干净。
2.用手把花菜掰成小朵，放入清水中浸泡，三十分钟。
3.把番茄划上十字刀花
4.用开水烫一下
5.把表皮去掉
6.切成小丁待用。
7.葱切小段
8.花菜在开水锅中，焯两三分钟
9.起油锅，炒香葱花
10.放入番茄酱，翻炒一下
11.然后放入番茄丁，翻炒出汁水
12.倒入花菜，加一点清水，闷煮3一5分钟。
13.大火收汁加盐，撒些葱花即可。
14.美味做好啦。
|
