导读：这“三种”食材放一起熬，早晚喝点，排出黑宿便，滋养肌肤淡色斑。
姑姑已经45岁了，不过等你见到真人你肯定会说姑姑的岁数是骗人的，因为姑姑的皮肤看着像20多岁的小姑娘，再加上姑姑平常身材管理得非常好，看起来根本不像45岁。有很多人会问，为什么姑姑45岁了，皮肤和身材还保持得那么好呢？她是不是用了什么秘密武器来保养自己呢？很多人可能会说平常多用护肤品，化妆品之类的。如果你真的平常只用这些东西，那么你的皮肤不可能保养那么好的，脸上的色斑皱纹，粗糙的皮肤，虽然用化妆品可以短暂的遮挡住，可是将化妆品去掉之后皮肤还是很粗糙。想让自己的皮肤变得白嫩，无色斑皱纹，就要从内部调理开始，随着年龄的增大，女性会明显的气血不足，身体的垃圾毒素增多，这个时候要多吃一些美容养颜，排出体内垃圾的食材，补充体内的气血，这样才能促进人体血液循环，增强免疫力，让你有个苗条的身材，嫩白顺滑的皮肤。
今天为大家分享一道可以和血益气，美容养颜的美食汤，它就是八宝米桃胶皂角米汤，主要食材是桃胶、八宝米、皂角米。桃胶富含脂肪、蛋白质、植物胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养物质，这些营养物质具有和血益气、美容养颜、润肠通便的功效，促进体内有害物质代谢，排出体内黑宿便，起到淡化色斑，皱纹的功效，从而达到滋养肌肤的目的。八宝米含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉以及B族维生素等，具有补中益气、健脾养胃、止泻止渴的功效，是一道具有保健意义的食材。皂角米具有润燥通便，清肝明目、润肤养颜、提神补气的功效。将这三种食材放在一起熬制，早晚喝一点，可以很好的补气血，排出体内黑宿便，让你的皮肤变得嫩白有光泽，赶紧试试吧。
【八宝米桃胶皂角米汤】
食材：八宝米70克、桃胶40克、皂角米30克、红糖适量。
做法：1、桃胶清洗干净去掉里面的杂质，然后浸泡在水中，浸发至原来的3倍大即可，皂角米用清水洗干净，浸泡1小时左右备用。
2、将八宝米用清水冲洗干净，浸泡在水中2小时左右备用。
3、锅中放入足量水，开大火将水烧开，水开后放入浸泡好的桃胶、皂角米、八宝米，开大火烧开，然后继续煮20分钟左右，期间不断用勺子搅拌，防止粘锅底。
4、煮20分钟之后，开小火将锅盖继续煲30分钟左右，然后放入准备好的红糖在锅中，转大火煲10分钟即可出锅食用，绵绸香滑，补血养颜，排出身体黑宿便，助你喝出好肌肤。
小贴士：
桃胶一定要泡发，这样煮的时候才有营养；建议用砂锅煮，砂锅煮出来的更好喝；不喜欢吃糖的可以不放哦。
