贫血对于许多女性朋友来说并不是一个陌生的词汇，贫血的危害很大。女人如果气血不足，很容易老的快。那么贫血的症状有哪些呢?贫血要怎么治疗呢?今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下贫血的相关内容吧。
生活中女性贫血的八个主要表现
1、一般表现
女性疲乏、困倦、软弱无力，是贫血中最常见和最早出现的症状。严重时部分病人可出现低热。
2、呼吸系统
气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
3、心血管系统
心悸、气短最为常见。女性有心跳加快，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、消化系统
女性食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
5、生殖系统
妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。
6、中枢神经系统
头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。严重贫血可出现晕厥，老年患者可有神志模糊及精神异常的表现。
7、泌尿系统
贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低，表现为夜间多尿。
8、其它(但不限于) 皮肤干燥、毛发枯干、创口愈合较慢。
当然上面的这些症状也不只代表是贫血的问题，但是，我们可以看出来，这些症状都说明我们的身体健康出现了问题，如果发现及早检查身体并且积极的接受治疗才是正确的。
造成女性贫血的主要原因是什么
1、过分瘦身
“瘦身减肥”一直都是女孩们讨论最为热烈的话题。很多女性为了保持身材苗条胡乱节食，大量吃减肥药，长期营养搭配不均会使身体铁质缺乏，容易发生铁质供不应求的情况，导致贫血。
2、月经过量
女性每个月都会来一次月经，而每次月经来潮，便会损失一定量的铁质。正常情况下，女性每次月经周期大约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。而如果大量出血，保持不了体内铁的平衡，就容易带走大量的铁质，久而久之，便发生了贫血。
3、经常使用劣质化妆品
经常使用劣质化妆品也是引发女性贫血的原因之一。经研究发现，通常哪些劣质的美容美发品里的铅含量相对较高，容易侵入人体阻碍血红蛋白生成，时间一长就会导致贫血。
4、怀孕时供铁不足
孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。
5、缺铁、饮食不当
首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。
虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
6、不吃主食和肉蛋类
不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。
7、常饮茶与咖啡
咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
8、果蔬、酸奶当正餐
现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
中医5个按摩法改善贫血症状
1、搅沧海：舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动10次，产生津液分3口缓缓咽下。
2、摩脘腹：双掌相叠，置于神阙穴，即脐眼，先逆时针，从小到大摩脘腹30圈，然后再顺时针，从大到小摩动30圈。
3、荡胃腑：坐或卧位，以右手掌按置于中脘穴(脐上正中4寸处，剑突与肚脐之正中)上，先用掌根稍用力将胃脘向左推荡，继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右，往返计作10次。
4、振中脘：坐或仰卧，双掌相叠于中脘穴处，以振动手法操作1分钟。
5、分阴阳：坐或仰卧，两手除拇指外其余四指并拢，中指相对于剑突下，全掌紧按皮肤，然后，自内向外，沿肋弓向胁肋处分推，并逐渐向小腹移动，共操作10次。
结语：女性朋友的身体健康的基础就是要气血充足，一般脸色暗黄、失眠多梦、月经不调等现象，多多少少都是跟女性贫血有所关联。今天和各位女性朋友阐述了一些贫血的症状和危害，希望能引起大家的重视。
悠关寿命的部位
在生活中最为追寻的，但是在生活中总是会有很多损害寿命的因素，不论是食物还是物品，亦或是习惯，都有可能会导致人的寿命遭受损害，尤其是很多习惯，总是会在人们不知不觉中损害寿命的长度，让人的寿命变得短暂，那么是什么样的习惯会导致人的寿命变短暂呢?
女人碰什么部位会折寿
会导致人寿命缩短的习惯是什么呢?其实会导致女人折寿的习惯就是女人乱碰身体的一个部位，而这个部位就是——喉咙。为何女人在生活中经常触碰喉咙会导致折寿这样的情况出现呢?其实答案很简单!
为何碰喉咙会导致折寿
触碰喉咙导致折寿，与其说是触碰喉咙不如说是抠挖喉咙，很多女士十分重视自己的身材，因此对于食物十分的严格甚至可以称得上是苛刻，但是在美食之前一不小心吃多了怎么办呢?运动太累，但是食物消化了会增加大量卡路里，此时就有人想出了一种方法“呕吐”。
通过呕吐将吃下去的食物吐出来，这样就不会有发胖的危险了，但是这种方法对于身体健康却有很大的破坏，甚至会导致寿命折损，为何这种方式会危害到身体健康，甚至会使人折寿呢?下面就让我们来分析一下碰喉咙导致折寿的原因吧!
一、黏膜损伤
通过这种方式触碰喉咙将因为贪嘴吃掉的食物吐出来，很容易导致黏膜遭受损害，而黏膜对于人体健康来说是十分重要的，并且因这种事情导致的黏膜损伤不仅只有食道黏膜，包括呼吸道黏膜、胃黏膜都会因这种习惯而损害!
而身体内部的这些黏膜遭受了损害很容易导致重大疾病出现，甚至癌症也不是没有可能的，人一旦患上了癌症，可以说生命完全不由自己做主了，因此在生活中想要保护好身体的健康，对于这种情况就要重视起来才可以!
否则当自己因为这种习惯而患上癌症还有什么资格去谈身体长寿呢?因此对于这种习惯一定要改正才可以哦!
二、肺部损伤
很多人都有过呕吐的经历，相信很多人在呕吐时都有这样一种感觉，先是胃部不自觉的痉挛，然后在呕吐时肺部会有剧烈的起伏，而这种情况是会严重危害到肺部健康的，甚至很多肺部疾病都会出现在身体上!
而氧气是人生存所必需的，当肺部健康出现问题时，人体对于氧气摄入下降，身体没有了氧气的滋润体内器官、身体组织快速的老化，自然长寿也就成为了遥不可及的事情，因此在生活中对于这种情况就要重视起来才可以哦!
三、胃部疾病
良好的胃部是人保护身体健康的根本，而只有身体健康的人才有资格追求长寿，当胃部出现疾病时，可以说是对身体健康的重大破坏，为何当胃部因为这种情况出现疾病时，对于身体健康有着重大损害呢?
我们都知道胃部是消化食物补充身体营养物质的器官，身体所需的营养物质有很多都是通过食物摄取的，但是当胃部出现疾病时，胃部消化能力下降，食物难以得到充分的消化，食物中的营养就难以被身体摄取!
这种情况存在的时间久了，人就会出现营养不良这样的症状，而一个营养不良的人，身体内部的器官组织总是在超负荷工作的，就好像一家公司资金流动只有支出而没有收入，迟早会倒闭一样，身体同样如此，如果身体总是处于缺乏营养的状态中，总是在透支身体的潜力，同样有一天当支撑不住时，身体就会垮掉，而这种情况无疑是致命的!
因此营养不良的人同样没有资格去追求长寿，而会导致营养不良这种情况，往往就是因为用手抠挖喉咙所导致的，因此在生活中对于这种习惯一定要及时修改才可以，只有这样会才能够有效的保护健康，减少疾病出现，而没有了疾病的打扰，一个身体健康的人，才有着追求长寿的资本，因为健康是长寿最为基本的要求!
在生活中喉咙是很多人都会忽视的一个身体部位，很多女士在生活中根本不知道催吐对于喉咙造成的危害，如非是为了救命，通过喉咙催吐只会导致身体健康遭受严重的损害，更有甚者还会危害到身体内部的器官组织，从而导致寿命遭受影响!
要知道身体内部的器官组织是否健康，对于追求长寿的人来说十分重要，甚至可以说身体内部器官组织的健康程度其实就是人们追求长寿的资本，器官保护好了资本翻倍，寿命自然就会长久，器官保护不好，资本缩水那么寿命自然也就跟着缩水了!所以说身体内部的器官组织就是我们追求长寿的资本!
长寿的资本
长寿是每个人都想要获得的，但是在生活中很多错误的事情都会让人失去追寻长寿的资本，因此想要获得长寿，就要养成良好的习惯，不能将自己长寿的资本给破坏!
尤其是因为一些错误的小习惯导致身体内部器官的健康缩水，那完全是没有必要的事情，而通过喉咙催吐就是这种习惯之一，因此想要获得长久的寿命，就不能养成通过喉咙催吐的方法哦，即便是需要催吐，也一定是在事不可为，不催吐就会死的情况下再去做!
必进这种会让人折损寿命的事情，我们在生活中还是少做一些最好，也只有这样才可以有效的保护好身体的健康，不让身体因为通过喉咙催吐而导致疾病出现在身体上!
结语：喉咙是一个看似不起眼的部位，当人做出了错误的习惯时，却会引发一系列严重的后果，甚至有可能会导致人的寿命减少，因此不论是为了自己的健康着想，还是为了保护健康着想，我们对于喉咙都要重视，改掉损坏喉咙的坏习惯，以免自身的寿命被大幅度的缩减![ 此帖被天人地在2023-10-20 08:18重新编辑 ]
