说到糖尿病大家肯定都很熟悉，这是一种慢性代谢疾病，不能从根本上治愈，患者需要长期服用降糖药物，甚至是打胰岛素，避免血糖升高危害人体健康增加，患有并发症风险。
其次在日常生活中也要及时调整饮食政策，管住自己的嘴少吃一些升高血糖食物，既要为身体补充能量以及营养元素，避免单一饮食造成营养不良，缺少营养的糖尿病患者也会降低免疫力与抵抗力，诱发其他疾病，胰岛分泌不足。
糖友出现这6种情况，是胰岛功能受损严重的信号
1.三多一少的症状更加严重
糖尿病最常见的症状就是三多一少，主要就是指吃的多、喝的多、尿的多、体重减轻。血糖控制住时，症状就会缓解。
如果最近这段时间出现这些症状，并且越来越严重，需要警惕是糖尿病病情已经加重了。
2.糖尿病病程长，吃药也难降下来
确诊糖尿病时，胰岛功能通常只剩下40%~50%，每年还会以4%的速度递减。如果糖尿病患者在治疗的过程中没有科学合理用药，或者是积极地开展生活方式干预，都会加重胰岛的负担，随着病程的延长，胰岛功能就会越来越差甚至衰竭。
3.视力下降
有明显的视力下降表现，看东西变得模糊，说明并发症来袭。因为人的眼睛视网膜是否功能正常和血糖控制是否合理有密切联系。
如果血糖高居不下，没有稳定控制好血糖，可能在血糖不断波动的过程中对视网膜周围的神经，血管等功能造成影响。
在神经，血管发生病变之后影响视网膜的营养物质提供，可能就会有视力下降表现。
4.频繁出现低血糖
跟高血糖相比，低血糖带来的危害有过之而无不及，严重低血糖是非常凶险，短时间内会让患者出现意识障碍或昏迷，甚至会夺走宝贵生命。另外，持续性低血糖也会诱发心脑血管意外，如中风、猝死、心绞痛或心肌梗塞等。
若糖尿病患者频繁出现低血糖和血糖波动太大，说明胰岛功能差，发生并发症的风险高。
5.空腹血糖很高，血糖波动大
随着病程的进展，糖友空腹血糖越高，一般胰岛功能退化越严重。研究发现，当持续空腹血糖＞10.0mmol/L时,胰岛功能仅有4%，当持续空腹血糖＞12.2mmol/L时，胰岛功能就接近衰竭了。
6.短期内体重下降明显
糖尿病人以前体重偏重或正常，短时间内体重下降，在排除其他疾病后，可能是因为胰岛功能受损严重。血糖过高，大量糖分从尿液排出，脂肪、蛋白质代谢增加引起。
这类零食正偷偷摧毁你的胰岛，医生：不论男女老少，都尽量少吃
核桃中所含有的脂肪成分以及油脂成分占据总体含量的48.9%左右，长时间大量的摄入只会导致自身甘油三酯水平以及胆固醇还要呈现于上升趋势发展，同时伴随有高血脂，高血压疾病的来临。
血管表层沉浮大量的油脂类成分时，严重阻碍人体血流循环健康状态以及血管部位组织运送能力，在一定程度上加剧了胰岛部位所承受的能力负担，紊乱人体内分泌平衡以及胰岛激素分泌平衡状态，导致急性胰岛炎症状诱发。
一个成年人想保持身体长时间的健康，要做好饮食中营养物质的摄入控制，例如脂肪与胆固醇成分，应该在摄入量方面符合标准。
大家在日常中食用核桃时，大约每天的食用量控制在2~3个左右即可，同时避免一次性全部吃完，可以按照一日三餐的顺序，在各个时间段食用一个，有助体内所需营养的合理补充。
如果一次食用太多的核桃，会导致体内血液流动受到影响，不利血糖的稳定控制。
保护胰岛健康，平时不妨常吃这几种食物
1.猕猴桃
猕猴桃当中含有的几醇属于天然糖醇类物质，能够起到调节血糖的应用同时有助于身体补充营养物质，猕猴桃这种食物属于低脂肪，高膳食纤维的食物非常适合血糖偏高的人食用适当的吃，对于稳定血糖水平有帮助，有助保护胰岛健康。
2.黑木耳
黑木耳本身就具有着非常强的清肺功能，而且它是一种非常常见的食用菌，人体之后它能够帮助身体起到抗凝降脂，促进胆固醇的分化和转化，华抑制血小板的聚集，减轻和缓解动脉粥样硬化形成也很有效地预防心脑血管的发生。
3.洋葱
洋葱味甘，辛辣、性温，能够起到行气宽中，增加食欲、健胃、养胃的作用，洋葱所含的异蒜氨酸和蒜氨酸能够起到辅助胰岛素的功能，有效吸收葡萄糖，达到辅助降低血糖的功效。
洋葱富含丰富的叶酸，锌，硒，钾以及纤维素等，供给身体所需要的各种营养，对于心血管也能起到保护作用。
4.石榴
秋季是石榴大量上市的季节，而且对于血糖偏高的人而言，在平时生活当中适当的吃石榴也是一个不错的选择。
石榴当中还有大量的葛在脂肪和糖分代谢的过程当中起着非常重要的作用，同时是葡萄糖耐量因子所必须的一种营养物质。
适当的吃对于稳定血糖水平降低对身体造成的伤害有帮助，有助稳定血糖水平，保护胰岛健康。
5.苦瓜
苦瓜含有丰富的苦瓜皂苷，有胰岛素一样的作用，有助于调节血糖，具有降低血糖的作用。
苦瓜营养丰富，多种维生素丰富，特别是维生素c含量非常高，具有抗氧化、抗衰老作用，苦瓜有助于促进脂肪分解，减轻体重，也有助于糖尿病患者的体重控制。 苦瓜还含有丰富的蛋白质，可以提高人体的免疫力。
