切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
生活百科
>
医疗保健
>
天然“肠道 清道夫” [8P]
发帖
回复
返回列表
新帖
524
阅读
0
回复
[保健养生]
天然“肠道 清道夫” [8P]
[复制链接]
上一主题
下一主题
在线
天人地
UID:
1627269
注册时间
2012-09-03
最后登录
2024-11-30
在线时间
32125小时
发帖
282383
搜Ta的帖子
精华
2
金币
70398
道行
36950
原创
108
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1627269
精华:
2
级别: 玉清道君
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
282383
金币
70398
道行
36950
原创
108
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 32125(小时)
注册时间:
2012-09-03
最后登录:
2024-11-30
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2023-10-04
秋季晚餐吃它,天然“肠道清道夫”,让人轻松排出黑臭宿便,肠道轻松!肚腩更小了,补血气色好,小脸白里透红
盛夏已过,秋后虽然天气会开始逐渐下降,但是“秋老虎”的威力不必夏天差,高温闷热的天气还没过,加上干燥容易使人口干咽燥,出现便秘等症状,所以秋季饮食还是要清淡润燥为主。前面的文章叶子和大家分享了适合秋季食用的豆腐、腐竹这些豆制品。豆制品普通人群食用是非常好的,但是尿酸高的人就要少吃,当然也不少不能吃。除了豆制品,夏秋季很多当季的蔬菜也是很好的,各种瓜果蔬菜都不错,其中最受欢迎的大概就是各种瓜了,丝瓜、水瓜、青瓜、苦瓜等。
小时候,外公身体还很好,外公家门前有一条小溪,他在小溪边上种了很多通菜,黄花菜,还搭了瓜棚,种了丝瓜和秋瓜。每年这个时候都是丰收的季节,外公外婆两个人吃不完,总是叫我们去拿,和妈妈踩着单车到外公去拿瓜菜,也是童年美好的回忆。外公家的墙上总是挂着几个又干又硬的老瓜,那是留种用的,等播种的季节就把种子取出后,剩下的瓜瓤还可以用来洗锅。二十年过去了,我还是对丝瓜和水瓜还是非常喜欢,它们就是我儿时最熟悉的味道。
丝瓜,学名是“八棱瓜”,潮汕地区叫它“角瓜”,广州人叫它“胜瓜”,因为“丝”字,粤语说起来不好听。新鲜当季的丝瓜非常鲜甜,口感脆嫩无渣,丝瓜可以清热解毒、生津止渴、清洁肠胃。一个人吃饭的时候,我也经常吃它,从冰箱抓一把虾米,拍半个蒜头,炒上一盘配一碗米饭,一盘肉都不换!最近广东就像是在高温桑拿,叶子尽量避免在灶台前接受高温的炙烤,所以一个人吃饭都是最简单的蒸菜方式,蒸菜很方便,最大限度保留食物的味道和营养,油脂更低,是健康饮食方式,告别大汗淋漓,我就要优雅下厨不流汗!
蒜蓉蒸丝瓜是广东人很喜欢的家常菜,但是一个人吃饭,有比较懒的情况,很多人都是一个菜搞定,为了让营养更丰富,我还抓了一把木耳,浸泡后和丝瓜同蒸。木耳可素可荤,有益气强身,养血驻颜,疏通肠胃,润滑肠道的功效。木耳还被称为“素中之荤”,因为它的蛋白质、铁和维生素E含量都很高,贫血人群也可多吃木耳,脆爽可口,做法也简单。
【蒜蓉木耳蒸丝瓜】
【材料】:
干木耳一小把,丝瓜一根,蒜头四五瓣,花生油适量,盐适量,白糖一小勺
【做法】:
1.先把木耳泡发,切掉木耳根部,用手反复抓洗几遍,去掉灰尘和细沙。
2. 蒜头切成蒜蓉;丝瓜刨掉硬皮,切成小滚刀块。
3.把蒜蓉、木耳、丝瓜、盐、糖和花生油全部放在盘子里,搅拌均匀。
4.把木耳丝瓜放在蒸锅里,我用的是臻米折叠电蒸箱,10秒出蒸汽,颜值高可折叠,蒸7-8分钟,普通蒸锅,水开后再上锅蒸。
共
1
条评分
,
金币
+20
砂锅吊子
金币
+20
-
2023-12-20
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
天人地
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选