切换到宽版
  • 474阅读
  • 0回复

[保健养生]秋天吃韭菜不如吃它,一祛湿、二通便、三健脾胃,包饺子特香[8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君
 

发帖
68554
金币
16480
道行
36009
原创
1897
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 33450(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-11-30
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-09-24



“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱,不辜负!大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。



今早逛早市时看到嫩绿嫩绿的小茴香苗很是诱人,毫不犹豫地买了一把,现在正是吃小茴香苗的时候。小茴香苗也叫茴香菜,是很多人都喜欢的一道绿色蔬菜,它含有大量的茴香油和多种维生素,具有浓郁而独特的香气,秋季适量常吃,具有祛湿、健脾胃、促消化、防便秘、缓解胀气等功效,对人体健康好处多多。



小茴香苗因为有着很个性的气味,正是因为这种味道,许多菜类小虫子都不敢靠近,所以基本不用打农药,是吃着比较放心的一种蔬菜,可以经常买着吃。小茴香苗做法很多,不过最经典的做法还是小茴香苗饺子,下面我就分享一个素馅茴香苗饺子的做法,一起来看看吧:



1.先将小茴香苗清洗干净,沥干表面的水分后把前段较硬的部分切掉不要,接着切细放入盆中。



再取一小把韭菜洗净去根后也切细,和茴香苗放到一起,然后加入一勺芝麻油,搅拌均匀后备用。加芝麻油一可以增加口味,二是可以锁住韭菜和茴香苗的水分,防止包饺子时出水。



2.取一把粉条放到热水中泡软后捞出过凉,然后再切碎,剁得细一点。起锅烧热,加入适量的食用油,然后先下入葱花和姜末,炒香后再倒入切细的粉条,加少许老抽、2勺生抽,翻炒至粉条变色入味后关火,晾凉备用。



3.再取2~3个鸡蛋磕入碗中,加少许清水后把鸡蛋充分打散,再次起锅加适量油,倒入鸡蛋液,翻炒几下后,用铲子铲成大小均匀的鸡蛋碎,然后盛入盘中自然晾凉。

4.粉条碎和鸡蛋碎都凉透后,再把它们倒入茴香苗中,然后加入适量的食盐、花椒粉、鸡精,完全搅拌均匀即可,其它调味料就都不需要再加了。



5.接着用自己习惯的手法包饺子,锅中加水烧开后下入饺子,饺子全部入锅后,再用铲子沿着锅边搅动两圈,防止饺子粘在锅底造成破皮。每次水开的时候点入半碗凉水,全程点两次凉水,看到饺子皮鼓起来了,按压不回缩,就可以出锅装盘了。



茴香苗这样包成素馅饺子,鲜香不腻,比肉饺子更好吃,吃上一口便会让人回味无穷,满嘴留香,真的是太好吃了!如果你也喜欢吃茴香苗饺子,不妨这样做着试试吧,
1条评分金币+20
砂锅吊子 金币 +20 - 2023-12-20
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个