肝脏是人体内最大的“化工厂”，是一个很重要的器官，人体内所有物质的代谢都和肝脏有着密不可分的关系，肝脏可合成机体所需的重要物质，如：凝血因子、糖原、脂肪等，这些物质都是人体正常运作中不可缺的。
但肝脏是人体内唯一一个不具有痛感的器官，就算是受到伤害，也不会出现很明显的痛感，所以就出现了很多人患上肝病而自己却不知道，导致耽误了病情，带来很严重的后果，但肝病也不是毫无踪迹的，身体会给出一些重要提示，需要大家留心观察。
一、身体出现5种异常，可能是肝病登门拜访
正常的尿液是微微发黄，或是无颜色的，但肝不好的人80%都会出现尿液颜色发黄或是咖啡色的现象。
这是因为肝功能下降不能正常的代谢体内的胆红素，人体内胆红素含量升高，许多胆红素会流入血液和尿液中，所以在排尿时会排出很多胆红素，故尿液颜色异常发黄。
人是一个整体，体内的每一个器官都有联系，比如说，肝脏和肠胃就有着密不可分的关系。
肝主疏泄，肝脏可影响胆汁的分泌量，胆汁可以帮助肠胃承担一部分重任，也就是帮助肠胃消化食物，若是肝功能下降，那么胆汁的分泌量也会下降。所以很多食物都不能及时被消化、代谢，时间久了，就会出现食欲减退、呕吐、腹泻等现象。
很多人把这种现象误以为是肠胃问题，导致病情加重，出现这种情况建议早点查一下肝功能。
身上痒的钻心，但是具体说不清哪个部位痒，很影响日常生活和工作，出现这种情况，一定不要大意了，可能是肝受损了。
肝脏的健康程度可决定胆汁的排泄量，若是肝功能下降，体内的胆汁可能会无法正常排泄，若是胆汁淤堵，胆汁中的一种成分叫做胆汁酸盐，体内的胆汁酸盐沉积过多，会引起皮肤瘙痒的情况。
出现这种情况，建议大家及时养肝护肝。
很多人都出现过皮肤下面莫名其妙有瘀斑的情况，但这种瘀斑不痛不痒，也就没有在意。
若经常出现这种情况，并且还伴随着刷牙时牙龈出血、流鼻血等症状，很有可能是肝受损了，肝脏受到损伤后，会导致人体出现凝血障碍，也就是凝血因子减少，健康的肝脏可合成凝血因子，凝血因子数量减少，就会出现以上几种情况，严重时可能体内器官也会出血，最常见的就是胃出血。
肝功能正常的人，手指甲应该是粉红色的，并且很有光泽，甲面很光滑，若是肝功能下降，指甲就会有很明显的表现，因为“肝主筋”，指甲也是筋。
肝功能下降会引起指甲出现竖纹，并且颜色发黄或发黑，甲面会有一些黑色和白色的竖纹，指甲的半月痕也会减少，或是消失不见，这些都是肝血不足的表现。
二、想要肝脏健康，日常应做好3件事
有研究表明，肥胖的人患肝病几率比体重正常的人大很多，太过肥胖的话，会增加肝脏的运作负担，并且体内脂肪过多的话很容易堆积在肝内，诱发脂肪肝。
建议大家平时少吃点油腻食物和高脂肪食物，多运动，保持体重正常。
酒精可对肝脏造成很大的损伤，所以最好可以把酒水换成茶水饮用。
喝水时在水里加一点对肝好的植物——知里菊，可提高肝脏免疫力，增强肝功能。
知里菊里面有很多硒元素、胆碱、类黄酮等物质，这些物质对肝脏有不少的好处。
有一个良好的作息时间，对肝脏健康有很大的好处，肝脏在夜晚可排出大量毒素，只有人体在深度睡眠中，肝脏才能正常完成，若经常熬夜，会增加肝脏的负担，体内毒素也会排泄异常堆积体内，经常这样很容易诱发肝病。
