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[保健养生]“滋补高手”  补肾强身 [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-09-09
在我国传统的很多重要就发挥这很强劲的滋补效果，尤其是为我国中医奠定基础的国医华佗，他在医书中曾详细的介绍了许多补肾强精的方法，让我们来了解一下吧。

一、觅阳参
在中医眼中，“参”被称为滋补佳品，而不同品种的参却有着不同的滋补功效，而觅阳参则被称为“补肾之王”，据《本草纲目》曾记载：“觅阳参入肾、肝、心三经，开窍于二阴，藏精于肾。”国医华佗则称其为滋补肝肾之首药，亦是男女房事后常见之食疗方。
服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，一般连续服用一个月左右，对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。
二、猪腰杜仲汤
材料：猪腰一副，杜仲、核桃肉各一两。把主要、杜仲用料洗净入锅，加清水适量，武火煮沸后改用文火煲两小时，加入核桃肉和少许盐调味即可开锅。

功效：对于泌尿系统有针对性功效，如肾虚引起的腰酸腰痛，遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。
三、地黄枸杞粥
材料：地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。将地黄、枸杞子用清水洗净，加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟即可。

方解：地黄是我们常见的补肾食材之一，除了补肾效果之外，搭配枸杞一起服用还能够防止细胞过早老化、延缓衰老和滋补肝肾的功效


枸杞是我们日常生活中比较熟悉的食物了，尤其是对于很多男性朋友来说，更是“手心里的宝”，因为枸杞具有很好的滋阴补肾和清肝明目的作用，尤其适合这个高压力经常熬夜的人群服用，那么你知道枸杞怎么吃最好吗？下面让我们一起来了解一下吧！

枸杞配“它”赛鹿茸，连着喝7天，夜夜“大战三百回”！
据《神农本草经》记载由枸杞、桑葚、人参、杜仲雄花和大枣五味组成的枸杞桑葚须芝茶，富含丰富的ω-3脂肪酸和锌元素，具有很好的补肾助阳、强壮体质、还会提高雄性荷尔蒙分泌之功效，另外锌元素又是有利于治疗前列腺问题的重要成分。

服用方法：每次取枸杞桑葚须芝茶一包，用清水洗净，洗净后用开水焖泡5分钟左右，将水和原料一同倒入杯中即可饮用，连喝10天，把肾虚补起来。
枸杞+桑葚
桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

男性朋友在日常生活中常食桑葚不仅可以补充体力，还可提高性生活质量。《滇南本草》云：“桑葚益肾脏而固精，久服黑发明目。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
枸杞+菊花
材料：枸杞、大枣、菊花，把枸杞和菊花清洗干净后放进杯子中，用沸水冲泡的同时，把大枣加入一起即可，等待上十分钟左右后就完成了。

功效：枸杞以及大枣的补肾功效相信很多人都知道的，两者都是很好的补肾食品，另外还能补血滋阴缓解黑眼圈，搭配菊花一起还起到清热解毒的好处


蘑菇，蘑菇多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等同为菌类，性平味甘寒，富含糖类维生素类蛋白脂肪和无机盐等，实验证明其多糖有调节免疫抗肿瘤的作用，肝病病人应该常食用，对身体非常有好处。
[ 此帖被天人地在2023-09-09 07:44重新编辑 ]
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砂锅吊子 金币 +20 - 2023-10-22
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