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[健康饮食]菊花猪肝汤 [12P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-09-02
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-09-13) —
做一碗清肝明目去火的滋补菊花汤,汤鲜味美,猪肝鲜嫩,且有淡淡的菊花香气,不可错过哦!



需要食材

  • 鲜猪肝
  • 220g
  • 菊花
  • 2朵
  • 芝麻油
  • 适量
  • 适量
  • 淀粉
  • 适量
  • 料酒
  • 适量
  • 胡椒粉
  • 适量
  • 适量




做法步骤



1.
准备食材。

2.
将猪肝泡在淡盐水中至少半个小时,经常换水,以去除猪肝中的毒素。

3.
黄白菊花也撕成下花瓣,放在淡盐水中泡半个小时,以去除农药残留。

4.
将猪肝切成薄片,加入淀粉,胡椒粉料酒

5.
抓匀腌制十分钟以上。

6.
锅中水加片烧开,放入猪肝。

7.
当猪肝变色,水微沸立即捞出后过凉。

8.
将焯猪肝的水掉倒,重新加入水,姜片,少许高汤精(如有高汤更好),水再次烧沸,加入焯过的猪肝。

9.
当锅中水再次沸腾时,加入菊花。

10.
再加入枸杞。

11.
水沸后关火,加入盐调味,再加入少许芝麻油调味。

12.
汤在锅中略停留一分钟左右,让菊花香气充分溶入汤中,再盛出食用。



小贴士

  1. 菊花无毒,请放心食用,食用之前可以尝下一下花瓣的味道,以清甜的为上品。
  2. 猪肝一定要经过淡盐水反复泡,菊花也要泡。
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-09-04
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