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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-09-04)
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1. 痛风喜欢这5类人; 2. 痛风急性发作,怎么缓解疼痛? 3. 养成4个饮食习惯,降低尿酸预防痛风。 夜晚时刻,带上一群朋友或者家人,在月色的笼罩下,吃着小龙虾,烤肉和啤酒。这无疑是夏季最舒服的娱乐方式。但是每个夏季,来医院门诊就医的痛风患者,就会增加。
这是由于啤酒和海鲜会使身体中的尿酸含量过高,引起尿酸盐沉淀,才会带来痛风的症状。当痛风出现时,患者的关节部位经常出现疼痛感,肿胀感。长期的红肿,发炎,还会使关节组织变软,不能正常活动,影响日常的生活。
痛风喜欢这5类人 1. 男性 因为女性身体中含有大量的雌性激素,能促进尿酸排出,保护关节健康。而男性身体中的雄性激素较多,能抑制尿酸的排出,所以,身体中尿酸的含量就会升高,患痛风的几率就会变高。 2. 经常大量饮酒的人 经常饮酒不仅会伤害肝脏,加重肝的代谢负担。还会使身体中产生大量的乳酸成分,乳酸会抑制尿酸的排出。当身体中的尿酸含量过高时,患痛风的几率就会升高。
3. 喜欢吃海鲜 海鲜中的嘌呤含量较高,经常吃大量的海鲜。身体中的嘌呤含量增加,也会促进尿酸升高,加重痛风。 4. 家人有痛风 痛风是会遗传的,当家人出现痛风时,孩子有很大的可能会遗传痛风。所以,就要学会预防,注意生活习惯和饮食习惯。
5. 60岁之后的老人 随着老人年纪的增大,出现痛风的几率也会上升。这是由于随着年纪的增加,肾过滤的功能就会降低,尿酸的含量就会升高,痛风的几率也会上升。
有痛风的患者,经常会出现急性剧烈的疼痛,关节处有发热和发红的现象,关节僵硬,影响正常的活动。 首先要及时去正规医院检查,谨遵医嘱治疗。 其次要保证充足的休息,可以将疼痛的关节抬高,用冰块敷5~10分钟,缓解关节的肿胀感。 在发作期间多喝水,帮助体内尿酸排出,达到缓解痛风作用。 注意饮食禁忌。
养成4个饮食习惯,降低尿酸预防痛风
1. 在饮食上,少吃一些豆类的食物。 因为豆类其中含有大量的大豆异黄酮等成分,属于中等嘌呤食物,限量食用避免加重痛风。 2. 常吃水果和蔬菜,尽量不吃甜食和蛋白质等食物。 多吃水果和蔬菜能很好的降低尿酸的水平。而甜食和蛋白质,会增高尿酸的生成,加重痛风。
3. 多喝水,能帮助身体促进尿酸的排出,缓解痛风。 4. 减少高嘌呤食物的摄入。 包括动物的内脏,鸡精,肉汤等食物,避免升高尿酸,加重痛风
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