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[健康饮食]肉丸瓠子汤 [15P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-08-06
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-08-17) —
肉丸瓠子汤

需要食材

    • 猪肉
    • 200g
    • 姜汁
    • 少许
    • 生抽
    • 一勺
    • 香醋
    • 一小勺
    • 1小勺
    • 香葱
    • 两根
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 瓠子
    • 1个
    • 盐(加在汤中)
    • 1勺
    • 少许

做法步骤

1.

猪肉腿肉,有肥有瘦才好吃

肉丸瓠子汤,猪肉腿肉,有肥有瘦才好吃

2.

猪肉放入料理机

肉丸瓠子汤,猪肉放入料理机

3.

猪肉放入料理机打成泥,也可以用刀剁

肉丸瓠子汤,猪肉放入料理机打成泥,也可以用刀剁

4.

打好取出放入小碗中,加姜汁,也可以用姜末,姜汁就是小孩吃不出姜

肉丸瓠子汤,打好取出放入小碗中,加姜汁,也可以用姜末,姜汁就是小孩吃不出姜

5.

加入生抽和醋

肉丸瓠子汤,加入生抽和醋

6.

加盐后拌匀

肉丸瓠子汤,加盐后拌匀

7.

再加入鸡蛋和葱花

肉丸瓠子汤,再加入鸡蛋和葱花

8.

拌匀,拌的时候要顺时针划圈搅拌,这样肉泥会打得更均匀,下锅容易抱团

肉丸瓠子汤,拌匀,拌的时候要顺时针划圈搅拌,这样肉泥会打得更均匀,下锅容易抱团

9.

锅内大火烧开水

肉丸瓠子汤,锅内大火烧开水

10.

用勺子挖取肉丸放入开水中,这阶段持续大火,直到肉丸加完。烧开后转小火焖十五分钟。

肉丸瓠子汤,用勺子挖取肉丸放入开水中,这阶段持续大火,直到肉丸加完。烧开后转小火焖十五分钟。

11.

此时取瓠子一个,菜场的新鲜瓠子。

肉丸瓠子汤,此时取瓠子一个,菜场的新鲜瓠子。

12.

削皮

肉丸瓠子汤,削皮

13.

切块加入锅中,继续大火烧开,猪肉比较瘦可以加少许油。

肉丸瓠子汤,切块加入锅中,继续大火烧开,猪肉比较瘦可以加少许油。

14.

之后转小火再炖十五分钟,瓠子熟了即可,不要炖太久,瓠子很容易炖烂。

肉丸瓠子汤,之后转小火再炖十五分钟,瓠子熟了即可,不要炖太久,瓠子很容易炖烂。

小贴士

  1. 1、如果肉比较瘦,汤中可以加少许油
  2. 2、肉丸子的鸡蛋加的是一整个,没有办法用手搓丸子,直接拿勺子挖葡萄大小即可
  3. 3、瓠子我只放了半个,如果猪肉用两倍的话,就可以全部放。或者买的时候挑个小的瓠子
  4. 4、加了瓠子不要炖太长时间,会炖烂。
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-08-17
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