吃一次等于吃1斤塑料袋，学生经常吃，小心越吃越矮，别再不懂了。哈喽，大家好。我是在大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

对很多当妈的家长来说，最希望自己的孩子长得健康又高又快啦。除了学习之外同时还希望自己的孩子越长越高个。每天想着法给孩子准备不同的美食。孩子生长的过程也是孩子备受关注的。那么说到孩子长个。对于很多人来说都特别头疼吧。

毕竟每天琢磨做饭半小时，而孩子不到五分钟就吃饱饭啦。这让很多家长特别头疼。每年春天的时候都吃很多钙和维生素。但看起来别人家的孩子总会比我家的高一头。究竟原因是啥呢？

对于正在长个的孩子来说，除了保证足够的睡眠和运动之外。饮食就是最关键的一步啦！尤其是这三种食物，吃一次等于吃一斤塑料袋。如果经常吃的话严重影响身高。到底是哪三种呢？话不多说，直接给大家分享干货啦。

第一种：炸鸡

对于正在长个的孩子来说，最不该吃的第一种食物就是炸鸡啦。炸鸡属于高油脂低膳食纤维的食物。尤其是夏季吃多了，还容易影响我们的食欲。吃一次炸鸡就不想吃其他的水果和蔬菜了。而大量的油脂食物吃入嘴里，会影响我们胃部的消化功能。

尤其是六岁以下的孩子，炸鸡更不能吃。大量的油脂食物吃入嘴里难以排出体外。长此以往就容易影响孩子对其他物质的吸收了。对孩子两个受到抑制负面作用。

市面上的炸鸡大部分都超不过40天。大部分都是用激素催熟的鸡肉。所以大家一定要记得可不要给孩子吃炸鸡啦。

第二：披萨

影响孩子长高的第二种物质就是披萨啦。披萨属于西式面点，它里面含有较多的芝士，虽然看上去拉丝柔柔软软的。但吃多了最容易影响我们的身体健康。

一小块披萨的热量要比三四碗米饭还要高。吃完披萨就不想吃，其他饭了。而且披萨吃了之后还容易上瘾。它的含糖量特别大。小朋友吃多了含糖量大的食物，最容易影响体内维生素d的吸收啦！要想让孩子长个快，一定要杜绝披萨。

第三：辣条

辣条属于最没有营养的物质啦，虽然他是很多孩子的童年。它的香辣味足够刺激，容易引起孩子的食欲。但经研究表明，辣条吃多了容易引起消化性溃疡。肠胃性等疾病，不好的朋友，最不该吃的食物就是辣条啦。

我们都知道辣条是放入锅内直接油炸的。油炸的食物，吃多了会让人身体发胖。而且还容易早熟。油脂性含量比较高的菜吃多了容易影响体内钙元素的吸收。夏季本来天气炎热难补充营养。影响钙吸收的物质就不要再吃了。

好了，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道影响孩子长个的，其他物质有啥吗？