“性生活”，对于每一个人来说都是十分重要的，但是对于很多男性朋友来说，他们却感到十分困扰。很多人可能会有这样的经历，在进行性生活的时候，总是会出现“进不去”的情况，让自己非常难受。
有一位男性朋友就曾向医生咨询过这个问题，医生也了解了他的情况，而之所以会出现这种情况，可能和下面这几个原因有关：
1、前列腺疾病
如果男性朋友患有前列腺疾病，在进行性生活的时候就可能会出现“进不去”的情况，因为前列腺位于尿道和膀胱之间，当前列腺发生疾病之后，就会导致男性朋友在性生活时出现排尿困难的情况。
而且前列腺疾病还会影响到男性朋友的生殖器官，当前列腺出现问题时，男性朋友在进行性生活时就可能会出现尿痛、尿急等不适症状，这种症状严重影响到了男性朋友的正常生活。
因此患有前列腺疾病之后，男性朋友就要及时进行治疗，否则不仅会对身体造成伤害，还会影响到男性朋友的生育功能，对健康造成不利影响。
2、精神压力过大
如果男性朋友在平时生活中压力过大，长期处于一种紧张状态，那么也会影响到他们的性功能。因为性生活是需要两个人之间互相配合才能完成的，如果男性朋友长时间处于一种焦虑、紧张的状态的话，那么就会影响到他们的性功能，进而导致他们出现“进不去”的情况。
如果男性朋友想要改善“进不去”的情况的话，那么在平时就要注意调整自己的情绪，保持一个良好的心态。而且在性生活前可以做一些适当的运动，让自己放松下来。因为在性生活之前进行适当的运动能够让大脑兴奋起来，让身体也随之兴奋起来，这样就能够帮助男性朋友在整个过程中更好地进入状态。
3、包皮过长
如果男性朋友存在包皮过长的情况，那么在进行性生活的时候，包皮就会紧紧的包裹着阴jing，从而使勃起受到限制，从而无法进入阴 道。
对于男性朋友来说，保持一个健康良好的身体状态是非常重要的。除了要注意以上这几点以外，平时也可以通过以下这几种方法来帮助自己保持身体健康：
① 适当地进行体育锻炼，增强自己的体质；
② 养成良好的生活习惯，保持作息规律；
③ 及时地进行体检，排除一些疾病导致的“进不去”情况。
4、患有高血压
如果男性朋友患有高血压的话，也可能会出现“进不去”的情况，因为高血压可能会导致血管收缩，从而影响到性器官的血液供应，引发性功能障碍。
5、性生活过度
长期过度的性生活，也可能会导致男性朋友出现“进不去”的情况，这主要是因为性生活过于频繁，会让男性朋友的私处过于敏感，从而出现疼痛感，而且还会导致前列腺充血，出现尿道不适的症状。所以男性朋友要注意自己的性生活频率，不要过度进行性生活。
6、身体素质差
对于男性朋友来说，如果身体素质比较差，也会导致“进不去”的情况出现。在性生活的时候，如果男性朋友没有足够的体力来支撑，就很容易导致男性朋友无法进入女性的阴 道。
为了避免这种情况出现，男性朋友平时可以适当地进行一些运动。这不仅可以锻炼身体，也可以增强自身的体力。如果是因为身体素质差而导致“进不去”的情况，那就需要积极进行治疗了。
性生活时“进不去”怎么办？别担心！这4种方法你一定用得上
1、放松心态
有些男性由于心理原因而导致“进不去”，这样的男性往往会非常焦虑，甚至有些紧张，这样一来就会导致神经紧张、血压升高。这种情况下进行夫妻生活，男性很容易出现“进不去”的情况。
对于这种情况，男性要放松心态，不要太过紧张，尽量让自己的神经放松下来。同时也要注意合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果。当身体健康了，心理上的压力也就会减轻很多了。
2、积极治疗原发病
有很多男性在出现“进不去”的情况时，并不是单纯的心理原因导致的，而是由于一些其他的疾病导致的。例如包皮过长、前列腺炎、精囊炎等疾病，这些疾病会导致男性出现“进不去”的情况。因此，如果男性有这些疾病的话，一定要积极地进行治疗。只有这样，才能有效地缓解“进不去”的现象。
3、适当休息
很多男性在进行夫妻生活的时候，都会有一定的“冲动”，而男性如果过度兴奋，是非常容易出现“进不去”的现象的。这个时候，男性应该适当休息一下，等到心情平复下来再进行夫妻生活。
除此之外，夫妻双方在进行夫妻生活之前，也需要进行适当的身体锻炼，让身体变得更加强壮。这样的话，在进行夫妻生活的时候就能够提高男性的性能力，让男性变得更加自信。
4、合理安排夫妻生活
在进行夫妻生活的时候，一定要注意合理安排，尽量做到一周两到三次。这样才能保证性生活的质量和质量。如果过于频繁，就会对身体造成一定的伤害，甚至还会导致男性出现早泄、阳痿等症状。
