大家好，我是二条，一个爱做饭的人，日复一日的坚持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭，也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家，希望能帮助到大家，更希望大家给予我支持，大家的支持就是我的最大动力，为大家做出更健康美味的美食
导语：吃自助餐时，牢记“3吃3不吃”，很实用的自助餐攻略，值得收藏
“3不吃”
1.不吃冷冻的熟海鲜
2.不吃腌制的肉或者肉卷
3.不吃甜品类
在日常生活中一小块蛋糕在甜品店就会卖十几块钱左右，而在自助餐厅像这些甜品可以随便吃，所以不少朋友来了以后会先来上几块甜品，可以你会发现在吃完甜品以后其它的东西你就会吃不下，其实对于自助餐厅的甜品来说成本是非常低的，并且里面含有的糖和油的量也都是非常高的，甜品是非常顶饱的，吃几块就感觉已经饱了，吃不下其它的东西了，还有就是吃多了甜点对身体也是不好的，所以不建议吃。
“3吃”
1.新鲜的海鲜
2.新鲜的牛羊肉
3.新鲜的水果
如果喜欢吃甜口味的朋友可以选择吃一下新鲜的水果，新鲜的水果吃多了以后是没有任何负担的，还可以帮助消化，吃肉吃多了还可以解腻青口，对身体是非常好的，建议大家最后再吃水果，水果吃多了也是会顶饱的。
自助餐怎么吃最划算？牢记“3吃3不吃”，享用美味的同时还能回本，3吃是新鲜的海鲜，新鲜的牛羊肉，和新鲜的水果，3不吃是，不吃冷冻的熟海鲜，不吃腌制的肉或者肉卷，不吃甜品，大家都知道了吗？很实用的自助餐攻略，希望能帮到朋友们。
