当女人到了一定年龄，就会进入绝经期，这是一种自然衰老，脏器功能衰退的现象，卵巢和子宫已经不复当年，雌激素分泌减少，子宫内膜停止萎缩、脱落，也就是绝经期。但是，绝经期的来临是有迹象可查的，要想顺利渡过绝经期，就要从相应的症状中发现端倪，然后采取正确的方式进行调整，比如调整内分泌，抵抗衰老，这样就可以顺利的度过绝经期。
女人更年期前有什么征兆？
1、经期变化
更年期前，妇女的身体会发生相应的变化，比如月经周期的变化。女性在未绝经前，卵巢、子宫尚处于青春时期，雌激素分泌正常，使子宫内膜有规律地脱落，月经周期一般为3-7天，月经不会短，月经血也会明显的减少。但是，如果快绝经前出现异常，则会出现激素分泌量降低，导致月经持续的时间变短，大约2天左右就会完全消失，而且每次来月经的量也会变少。
2、骨头会痛
更年期前，有些女人会感觉到某些部位的骨头出现疼痛，这不是因为受到了损伤，而是因为钙质的丢失。雌激素的分泌与钙质的吸收情况有很大的关系，如果有足够的分泌量，能够满足人体对天然钙质的需要，就能够起到很好的补钙作用，保持骨骼密度的正常。人到了老年期，体内的雌激素分泌会降低，所以对钙质的吸收会变得缓慢，而且随着年龄的增加，钙质会慢慢的流失，从而会出现体内的缺钙现象，从而导致身体的某些部位会出现疼痛的症状。
3、夜不能寐，多出虚汗
出现绝经前的症状，睡眠质量降低，最近一段时间总是睡不着觉。因为雌性激素分泌量降低，内分泌发生了变化，在这种变化的情况下，植物神经就不能维持正常的功能，所以就会出现失眠的症状，很多女人晚上睡觉的时候也会有很强的困意，而且还会做很多的梦。有的时候睡着了潮热出汗，烦躁的时候出汗很多，醒来以后出汗就没有了，出现这种血管舒张症状，可能与即将到来的更年期有关系，与内分泌变化有关。
4、喜怒无常
脾气会变得很不好，很容易暴躁，这些都是因为更年期临近的缘故。大部分人在四十五到五十五岁之间就会进入绝经期，随着年龄的增长，他们的卵巢会慢慢地失去功能，当荷尔蒙分泌发生变化的时候，就会对人的情绪产生间接的影响，他们不会释放压力，也不会调整自己的情绪，再加上他们在面对身体变化的时候，会有一种很压抑的感觉，他们会用自己的脾气来宣泄，这就给人一种很难对付，脾气很暴躁的感觉。如果经常的发怒，会对身体造成一定的影响，所以要学会调整自己的情绪，在身体发生变化的时候，要保持一种平和的心态，要保持积极的心态。
