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食盐是家家户户烹煮食物的必备调料，同时，食盐吃的适量对人体还很有益处，千万别小看小小一粒盐的内在价值。
1、自然止血
遇到鼻出血，可以用蘸有食盐水的棉签，塞进鼻孔起到自然止血的功效。与此同时，像牙龈出血、鱼骨刺到的咽喉出血、以及其他口腔内出血，通过漱一漱盐水，可以自然止血，还可以加速血液凝结。
2、清降胃火
清晨起床后，服用一杯淡盐水，既可以消除口臭又可以清降胃火。因为淡盐水具有清肠热、增进食欲、促进消化的作用。
3、洗眼明目
遇上雾霾天或空气较浑浊时，可以用温温的一杯淡盐水擦拭眼角内外，既可以消除污染物，还可以起到洗眼明目的作用。
4、治肝顺胃
对于胃病患者的食疗建议，番茄医生提醒，可以用食盐水热敷方法，将毛巾浸泡在热盐水中，然后包裹着胃部和背部，可以起到缓解胃痛、疏通胃气作用。
5、清污解毒
如果被蝎子、蜈蚣蜇伤或接触到水银、硫磺等有毒物质，可以选细盐调一杯热水敷于患处，既可以消毒又可以清污。另外，进食水果之前在清洗完成后，可以用盐抹于水果表面，然后在清洗干净。目的是一些虫蛇毒素残留在水果表皮，盐分正好起到消毒清洁作用。
6、预防蛀牙
多数牙膏中均含氟，而氟也可以起到预防蛀牙、杀菌消炎的功效。这种科学原理源自食盐中所含氟，所以每日早晚用盐水淑口刷牙，既可以预防蛀牙，还可以缓解牙痛，起到消炎清热作用。
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