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[保健养生]五道夏日开胃、解馋硬菜,南北都喜欢,最后一道让吃货两极分化 [6P] [复制链接]

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离线老大牛牛

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-06-12
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-06-15) —

天气太热了,才初夏,广东已经去到35度以上了,这是南方应有的待遇吗,北方也一样煎熬吗?火辣辣的天气是否应该吃点凉凉的东西下下火气呢?这大热天,最适合下饭和谈心一起的,莫过于一道道开胃爽口的凉菜了,除了各种的素菜,不要忘了我们还能大口吃肉呢!虽说夏天胃口不开,但肉还是得吃,今天给大家介绍五款开胃解馋的硬菜,是硬菜中的凉菜,广东人也爱,没有比夏天吃用更适合了。精选五道,最后一道让吃货两极分化,下面一起来看看。

食材准备:牛肚、鸭脖、牛腱肉、鸭翅、鸡爪、莲藕、腐竹、鸡蛋等一些你喜欢的肉类或素菜、冰糖、大葱、生姜

香料准备:八角4个、砂仁4个、桂皮两段、白蔻5个、山奈5个、香味3片、白芷3片、甘草4片、适量的丁香、茴香,装一起做起香料包

做法:1、肉类食材全部经过清洗放到开水中进行焯水。莲藕、土豆等这些蔬菜切成片备用。2、炒锅热油,开小火下冰糖进行炒化,然后加入热水或高汤,加入姜片和大葱,调入适量的生抽、料酒、盐,再加小许老抽调色,最后加入香料包,开大火煮开,然后转成小火慢熬成卤水。3、分批次加入肉类和蔬菜,比较耐煮的、如牛肚、牛腱肉这些先放,煮45分钟之后再加入其它肉类,煮10分钟以后加入蔬菜,最后再煮5分钟就可以关火了。4、关火以后不是立刻吃,为了更加入味,建议让食材在锅里泡1-2小时、待卤水冷却以后就可以切片食用了。

做法:1、买回来的牛腱肉要经过清洗并浸泡3小时以上,这样更好地去血腥。泡好以后控干然后倒入第一酱:酱油。1.5斤的牛腱肉加入270g的酱油,搓抹均匀以后盖膜放冰箱冷藏过夜。2、第二天把腌制的汁水和牛肉一起下锅里,加水没过食材,煮开以后撇清浮沫。3、加入香料:花椒、八角、桂皮、草果、香叶、陈皮、山楂、干辣椒。调入第二酱甜面酱,约160g,加入小半个洋葱、姜片。4、加入第三酱腐乳,3-4个即可。这些食材全部搅拌均匀,煮开以后试味加入适量的盐。盖上盖子,转成小火慢炖,炖2小时左右便可。5、时间到了以后,试下软烂程度,没问题的话让食材在锅里关火焖一下,直至汤汁变凉那便可以食用,最好是放冰箱冷藏一晚上再吃,这样口感更佳。

做法:1、锅中放入大葱段、姜片、适量料酒,然后下整块鸡胸肉进行煮熟,大火烧开转成小火焖8分钟即可。2、鸡胸肉放凉以后撕成丝,加入切好的黄瓜丝和焯熟的木耳丝,拌匀。3、碗里加入干辣椒碎、花椒、白芝麻、适量的盐,拌匀,然后烧适量油,浇到碗里食材,浇成油泼辣子。4、装有鸡肉的碗中加入蒜泥、适量的白砂糖、2勺米醋、1勺生抽,然后浇上刚才烧的油泼辣子,等等这些搅拌均匀便可以食用。

做法:1、选用肥瘦相间的五花肉,冷水下锅煮开,加入生姜片、大葱、料酒,盖上盖子小火焖煮30分钟。2、煮好以后等放凉了直接切成大薄片,直接装盘就行。3、主要是酱汁,成功了就等于整道菜都成了,配方如下:蒜头捣成泥加入适量的盐拌匀,然后加入白糖3g、米醋20g、生抽15g、辣椒油10g、白芝麻少许、香油少许等等这些,拌匀,最后淋在五花肉上、撒上香葱末那就完成了。

做法:1、活的虾经过修剪手脚、虾枪,再放入水中进行浸泡5-10分钟,以便更好地去除泥沙。泡好以后直接放进黄酒里,撒入一把枸杞,盖上盖子,让活虾在里面来个醉生梦死。2、调汁,碗里加入白砂糖3g、蒜末和姜末各10g、豉油8勺、陈醋1勺、青红椒碎等等这些,搅拌均匀。3、当虾醉得差不多没有活动的时候,倒掉黄酒,然后淋上刚才调的酱汁,盖上盖子再泡入味的时候就可以吃了。活的虾,作为广东人我也不太恭维,听听也就罢了,听说吃这道菜一般都是把汁水喝了,虾子留下。但还是听说有那么一大部分人很喜欢这道菜,是你们吗?


1条评分金币+19
砂锅吊子 金币 +19 - 2023-06-15
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离线城阳记忆

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-06-13
这个帖子很另类,只见做法,不见菜名
1条评分金币+3
砂锅吊子 金币 +3 - 2023-06-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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