随着国家的日益强盛，人们的生活水平也有了很大的提高，科技和医疗条件也有了很大的进步，据统计，我国国民目前的平均寿命达到了75岁，而女性的平均寿命要比男性高，人体会随着年龄的增长而逐渐衰退，从对长寿老人们的采集数据显示，她们也有共同点。
寿命长的女人，身体3处会“比较大”，若你也是，那就值得恭喜了
1、肺活量大
人们随着年龄的增长，机体的各个机能会逐渐下降 ，心肺功能也在例外。生活中，有些中老年人稍微的运动一下，或者是爬个楼梯什么的，都会出现呼吸不畅、气喘吁吁的情况，这就是因为肺活量跟不上造成的，反观经常锻炼的人，肺活量一般较大，运动起来不费力，身体自然也就健康，有利于长寿。
2、耳朵大
中医认为，“肾开窍于耳”，说明肾脏和耳朵有很大的联系，耳朵大的人，肾气一般都会比较充足，而肾乃先天之本，肾气充足，人的精力也就旺盛，有利于身体健康，也更容易长寿。生活中见到的长寿女性，有很多都是耳朵大，而且胃口好、脸色红润。
3、手握力大
人体手握力的大小与心脏功能成正比，手握力越大，说明人体的身体机能越好，体内的器官运行良好，身体健康状况不错，反之，手握力逐渐减小，可能代表着身体逐渐衰老，机能逐渐下降。也有相关研究表明，手握力比较大的女性，寿命也更长些。
有助于人们长寿的3大习惯
1、多喝水
水分在人体的体重中占比约70%，人体的代谢会带走大量的水分，因此，人们日常生活中，要多喝水，及时补充体内所需的水分，尤其是早起后，喝一杯温开水，有助于降低体内血液的浓度，防止形成血栓，并且还能润肠通便，及时排出体内的废物和毒素，有利于人体健康长寿。
2、不熬夜
熬夜会打乱人体的正常自我修复，使器官得不到正常的修养，容易导致体内器官受损，造成内分泌紊乱，引发心脑血管疾病等，危及人们的健康和生命。因此，想要身体健康，要遵循“日出而作，日落而息”的自然规律，戒熬夜。
3、坚持适量运动
适量运动，有利于人体伸展四肢，活络骨骼，促进血液循环，加快新陈代谢，从而提高人体体质，增强免疫力，因此，每天坚持适量运动，有利于健康长寿。
