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本帖被 xian209 执行加亮操作(2023-05-09)
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特别是有的地方，天然温泉真是天气寒冷时的好去处。可是，温泉虽然能够休闲养生，有缓解关节不适、关节炎、肌肉疲劳等功效，却也有人不适合泡温泉。
1、身体有创伤
创口在温泉水中浸泡，容易导致外来的梅毒螺旋体、淋球菌等病原细菌入侵人体。致病菌原本在泡温泉时，传播概率是相当低的，但是如果你身体有伤口，尽量先不宜立刻泡温泉。
2、温度不能太高
如果水温过高，容易引发器官供血不足，加速身体水分流失，出现头晕等缺氧表现。另外，水温过高还会烫伤皮肤，过冷的水温又容易感冒，同时增加感染风险。比如，诱发女性阴 道炎感染。泡温泉时，水温尽量由低到高。
3、婴幼儿
0-3岁的婴幼儿不适合泡温泉。因为婴幼儿皮肤娇嫩，而且泡温泉还会发汗增加耗氧量。如果长时间泡温泉水，容易造成脱水。0-3岁不可以泡，5岁的孩子要有家长陪同，一次泡温泉时间不超过十分钟。
4、时间不要太长
久泡会大量出汗，当没有及时补水，容易引发胸闷、口干，还可能虚脱。所以，严格控制好泡温泉时间，可以减少以上症状发生。如果是首次泡，从三分钟开始，然后起来休息分钟，再继续泡五分钟，这样反复让身体逐渐适应。一次不能泡过久，二十分钟之内最合适，通常不可以超过三十分钟。同时，注意期间补充水分。
5、患有疾病
病理原因者，不适合泡温泉。比如，糖尿病如果一次泡过久，可能因为水温高而导致胰岛素吸收速度加快，随着机体消耗量不断增加，会加重心脏负担，导致在泡温泉时发生身体不适。女人经期前后三天或者怀孕前后三个月，都要尽量避免泡温泉。此外，还有肺气肿、贫血、皮肤过敏、心脑血管病都不适合。
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