对于人体而言，寿命是非常重要的一件事，在平时的生活中，很多人为了长寿作出了非常大的努力，甚至不惜花费大量的时间与精力在养生这件事上！目的就是为了延长自己的生命。
但是，最近却有人说，人的寿命从出生开始就已经决定了！那么，这种说法到底有没有科学依据呢？
人的寿命从出生就决定了？研究表明 : 一个人的寿命，与基因有关
对于很多科学家来说，都曾利用动物进行实验，以发现与人类相关的问题或答案。
前段时间，国外科学家通过对野羊20年的研究，发现了与人类寿命有关的有关知识，这项研究也发表在国外地方科学院院刊上。
研究发现，人体寿命取决于遗传！据报道，科学家发现，染色体末端的长度决定了生物体的寿命，也决定了生物体的健康状况，并且通过多年的研究，根据染色体末端的长度来判断生物体的伤亡风险。
而且，这项结果对于脊椎动物普遍适用！自然，作为脊椎动物的一员，人类同样适用这一规律。
染色体末端的长度越短，人的寿命就越短，就容易生；此外，在染色体的末端有一个叫做端粒的成分，随着人的不断成长，细胞逐渐分裂，端粒就会逐渐变小；当端粒到最小值时，也就表示生命即将结束！
换句话说，染色体末端的长度表示端粒的长度，端粒的长短就是细胞分裂的次数。端粒一般位于真核细胞现有染色体的末端，由DNA重复序列和特定的蛋白质复合物结合而成。
当然，每个个体的端粒长度是不同的，这与基因遗传密切相关。端粒决定了寿命的长短，基因的遗传决定了端粒的长短，最终也就意味着生命是由基因遗传决定的！
但是，我们不能就因为这项研究而自暴自弃，寿命确实与遗传有关，但是起到决定性因素的，还是平时的行为习惯。
寿命与哪些因素有关？
1.饮食习惯
正所谓：“病从口入”，如果饮食习惯不好，偏食严重，或者经常吃一些油炸、腌制、烧烤、辛辣的食物，都会在一定程度上直接影响身体健康，从而影响人体寿命。
2.环境因素
其实，环境是一个很重要的因素，我们需要知道“一方水土养一方人”！如果我们居住的地区的水、土壤、植被、空气等环境因素适合人类的生存，不受外界因素特别是污染的影响，那么，或许就可以相对延长自己的寿命。
3.性格特点
一般来说，长寿的人往往外向开朗，这些人喜欢应酬，人际联系很好，善于宣泄情绪，能够以积极乐观的心态面对生活；此外，这样的人心理素质比较强，抵抗精神压力的能力也比较强。
而且，过度的恐惧、焦虑、脾气暴躁，都会加重身体的负担，甚至诱发疾病的出现！不利于长寿。
4.生活习惯
一个人的生活习惯对于寿命的影响也很重要！喝酒、抽烟、熬夜这些生活习惯对身体的伤害是非常大的，尤其是熬夜，熬夜等于慢性离去，熬夜的时间越长，预期寿命就越短！所以，平时必须养成良好的生活习惯。
延伸：哪些食物可以帮助长寿？
1.大蒜
在日常生活中，人们几乎每天都会接触到大蒜，每天吃少量大蒜对身体有很多好处。
大蒜不仅可以预防感冒，还可以降低患胃病和肠病的风险，增强消化功能！此外，大蒜还能很好的净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病的出现，帮助延长寿命。
2.核桃
想要长寿的人应该适当吃核桃！核桃是常见的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等，对人体健康有益。
此外，充分摄入这些营养物质，可以达到滋补身体、提高免疫功能的效果；另外，核桃所含的营养成分还可以促进大脑时尚，有助于提高大脑功能。因此，想要保持身体健康的人，可以适当多吃些核桃。
3.鱼肉
心脏病是威胁人类健康的因素之一！但国外阿拉斯加的因纽特人很少受到这种疾病的困扰，因为这些人平时经常吃鱼来补充大量的omega-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类贴身的“心脏”卫士。
今日话题：你还知道哪些帮助长寿的方法吗？
