□ 黄企生
人生就像过山车，有高处的风光，也有低谷的潮落。人生不可能风平浪静，一帆风顺，一定是既有顺境又有挫折，有时甚至长时间同逆境相伴。
所谓“低谷”就像掉入深海，疲惫、迷茫、焦虑、悲伤和痛苦充斥其中。人生顺境固然幸运欣喜，助你成长，成为人生的赢家。但人生真正的赢家是处在“低谷”时还能绝地反弹、绝处逢生的人。
现实生活中，有很多人喜欢鲜花和掌声，但遇到挫折，面临“低谷”，往往感到力不从心，甚至万念俱灰，很难走出来。事实上“低谷”既是对人生的一个考验，更是一个挑战，低谷期往往是增长知识、磨练意志、积累经验、悟透人生道理的时期。既是人生最坏期，又是人生最好期，关键看你如何面对，唯有从容不迫，绝地反击，才能走出“低谷”，坏事变好事，才谈得上真正意义上的赢家。低谷时如何才能绝地反弹，至少有这么几条要牢记：
一是坦然面对不自卑。自卑是人生遇到“低谷”时的第一杀手，也是最致命的毒药。这个时候最需要也是最难能可贵的是自信心。坚信风雨后总会有彩虹，“低谷期”决不是放弃希望，而是萌生希望。黑暗总是有限的，低谷是暂时的，再苦再累也要挺过去，挺过去意味着创造美好未来。
二是淡定从容不盲从。古人云：“三穷三富活到老，十年兴败谁知晓，高潮低谷谁能定，唯有从容定人生”。在这个节点上，一定要沉淀心情，切忌浮躁和急功近利，定下心来，自己静静反思反省，越是在低落和失意的时候，越要找智者共同“会诊”，一起探究人生走过的路、趟过的河，成功和失败的得失何在？进入“低谷”原因何在？只有真正理清楚想明白，才能吃一堑长一智，哪里跌倒了哪里爬起来，找到从“低谷”中前行的光明之路。
三是寻找机遇不害怕。很多人走不出“低谷”的罪魁祸首是“害怕”两字作怪，有了挫折失败的教训，往往是谨慎有余，敢闯敢拼敢冒险的精神丢失了，被害怕迷乱了心境，捆住了手脚，看不到机会和机遇，即使机遇迎面而来，也不敢直面，更不敢紧紧抓住。走出“低谷”，突破困境，重在克服害怕，战胜害怕。因此，不能坐以待毙，而必须主动出击，有机会决不错失，没有机会创造机会，放手一搏，才能快速扭转“低谷”中的不利局面，实现人生的逆袭成功。
四是补充能量不闲着。“低谷”时人最容易闲着。有人说：“废掉一个人最狠的方式，就是让他无止境地闲着。”《劝民》诗云：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。闲是福气，太闲是灾难。忙碌和不断充实自己是治愈一切心病的良药。同样，人在“低谷”时，可以休整，但不要什么事都不做，找准自己的短板和不足，按照干什么学什么、缺什么补什么的思路，见缝插针地读书学习，打牢和厚实能力基础，这一步迈开了，成功就会向你招手。
五是慎言谨行不多言。“低谷”的时候，往往人微言轻，言多必失。言多难以服众，不仅会失去很多人的心，更多的会失去你脱离“低谷”期的机会，说话三分，不是所有的累都有人陪你，不是所有的难都有人帮你，从深渊里爬起来的必定是自己。
